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世上大多的病,都是情绪种下的毒

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gongyi020工作人员 发表于 2022-11-6 00:40:09 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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世上大多的病

都是情绪打了败仗


韩国媒体有一篇报道《只有韩国人才患的疾病》,成为新闻热议。


文章中称,有一种名为“火病”的特殊疾病,是韩国人特有的疾病。并且已经被医学学会,定义为“韩国特有的文化症候群”。


通常患“火病”的人,

会出现头痛、胸闷、气短、焦虑和失眠等身体不适症状。


可是,去医院做身体检查,又查不出生理原因。


后来,经过统计发现,


“火病”多发于50岁左右的韩国女性,她们多是长时间反复被丈夫殴打、被婆家虐待,丈夫常有外遇、酗酒、赌博等恶习,她们心中满是怒火,却又觉得嫁人就得认命,只能抑制自己的情绪。


而这份情绪,就转而通过头疼、胸闷、失眠等身体症状去表达,形成“火病”。

现在很多人,经常说“累”,身体状况很差、轻易就病。


你有没有想过,自己也得了某种“火病”。


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身体的疼痛

在提醒你情绪没有消化


我国中医的古老智慧,

早有说过:肾主恐惧,肝储愤怒,肺藏哀伤。


无论是生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑……

那些没能表达或者释放掉这些情绪,会长久的郁结在我们的体内。


比如,肠胃不适,可能是太过压抑、太过焦虑;


脊椎僵硬,可能是经常独自生闷气;


皮肤起红疹,

也许是想提醒你:我很生气,请听听愤怒的心声;


别让我们的身体内部,彻底变成一个“疾病工厂”,酝酿各种让你疼痛的病。


因为不知道会在将来某一天,突然彻底爆发成难以治愈的病。


不想得病,怎么做呢?


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最好的养生

是跟情绪和解


现代人越来越容易患病,是因为不注重健康吗?


不是。


大多人都只知道要照顾好身体,早睡早起,枸杞养生。却忘记身心是一体的,情绪也是渴望被你看到。

也许可以试试心理学,为身体的问题找找答案。

心理作家黄启团先生认为——


有些人容易生病,会生“原因不明的病”,早已不是身体上的伤害。


而存于心中的伤害,慢慢沉入潜意识中,一直提醒着你“伤痛事件”还在影响你,没有得到解决。如果你没有方法找到它们,与它们和解,你就无法解决“痛”这个问题。

在黄启团先生的著作《别人怎么对你,都是你教的》中,记录着这样一个故事。

小陈每隔一段时间总是身体不适,需要请假在家休息才可以。


但是一直查不出病因,从小到大都有这个难题。


每次她生病,妈妈就会从老家过来陪她,给她做饭,病情就会慢慢恢复了。


小陈觉得很麻烦,但是不知道为什么会这样。去医院检查,也不清楚原因。


后来,书的作者25年心理学导师黄启团先生,跟小陈聊过之后发现:



小陈有一个体弱的哥哥,从小父母的关注,都是留在哥哥身上,照顾哥哥。


而且爸妈也觉得小陈比较独立事,什么都能自己完成,很欣慰还有一个孩子这么懂事,可以让他们放心。


小陈听到爸妈这么说很开心,也自觉的越来越懂事。


黄启团先生听了故事后认为:


被压抑的情绪不会消失,只会通过其他形式表现出来。


生病,成了她收获“爱”的渠道,而且表现得很隐蔽,也符合她“懂事”的人设,屡试不爽。


因为得益于这种“模式”,潜意识里最优的选择,反复出现。


庆幸的是,小陈接受了团长的心理治疗后,也学了很多心理学的知识,情况改善了很多。


她开始回忆起童年时一家人相处,其乐融融,有一种被爱包围着感觉,身体的痛苦感也随之消失。


这份饱满而无条件的爱,让她感觉到来自和父母依恋关系的安全感。


“病”,也就奇迹般不药而愈……


小陈觉得这是赠予自己的宝贵启示:我们的心是一切的主宰。


今天,是否也经常感到身心疲惫?

会受“原因不明”的疼痛困扰?

希望有一个元气满满的状态,去迎接工作和生活吗?

……


是时候,觉察一下隐藏在身体里的情绪,和自己的情绪和解了。


懂得爱自己,不仅是最好房开豪车,更是忠于内心,超越自我。


别让情绪真的成了“病痛”,才追悔莫及!


Ps:图文源自网络,如有侵权,请联系小编。




转载声明:本文转载自「心灵成长家园」,搜索「xinling_JY」即可关注,[阅读原文]。

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