每个人都有过恐惧的体验，恐惧心理或多或少的会对人造成不同程度的影响，尤其是孩子。
轻度的恐惧会随着孩子年龄的增长而自然消失；中度的恐惧会成为孩子生活的障碍，或给他留下心理阴影；而重度的恐惧则会导致孩子做噩梦、失眠、发烧、呆滞，甚至休克，影响到孩子的正常生长发育。
导致孩子恐惧心理的因素有很多，有些是分年龄阶段的，还有些与孩子的年龄无关，这就需要爸爸妈妈更加留心了。父母的某些行为直接关系着孩子的恐惧程度，孩子会感受到爸爸妈妈的情绪，而且会更加敏感。
作为父母，以下的10种行为一定要觉察调整：
01父母吵架
父母吵架对成人而言是很平常、能理解的，但对孩子而言，冲击是巨大的。
许多人没有意识到，夫妻之间经常吵架，真正的受害者是孩子。很多家长以为孩子还小，夫妻间说些什么，做些什么，对孩子是无所谓的。于是整日争吵不休，满嘴粗话，甚至动手动脚，家庭气氛经常处于紧张状态。
其实，孩子那一双亮晶晶的大眼睛，早已把父母在他面前的一切言行都记录下来了。我们咨询中看到过很多孩子在多年后还能把在幼儿园时期、小学时、高中时，看到的父母吵架的情形，每个细节都记得十分清楚。
另一方面，父母吵架对孩子心理上的影响也是潜移默化的，孩子会逐渐产生信任危机，长大后可能对建立亲密关系感到恐惧。
有些父母长期感情不合，在家里寡言少语，在这种气氛中生活的孩子很压抑，时间久了势必损害心理健康，会使孩子变得冷漠、孤独、执拗、粗野，成为心理方面的畸形儿。
孩子的安全感来源于父母，来源于家庭的和睦和温暖，家庭氛围不和谐就容易造成孩子紧张、不安、烦躁，时间久了影响孩子处理对外关系的能力，长此以往就会影响孩子的心理健康。
以孩子的视角，他不明白爸爸妈妈为什么争吵、打架。但父母激烈的争吵和情绪，使孩子陷入巨大的恐慌。他会自动思维，以为是自己的原因导致父母争执，因而产生罪恶感，由对外部世界的好奇和探索，变成了恐惧和担忧。如果罪恶感一直持续而得不到纾解的话，长大后比较容易漠视自己的需求，委曲求全。
因此，为孩子营造一个良好的家庭气氛，是每一位爱孩子的父母应该谨记的。无论你平时多爱孩子，都弥补不了在他面前吵架对他造成的伤害。
02父母发脾气
孩子对父母的情绪是十分敏感的，父母发脾气一定会影响到孩子的行为和情绪。其实有时候，孩子还弄不清父母为什么发脾气，也就是说，在很多父母发脾气的时候，孩子虽然停止了父母所不期望的行为，但却并不知道自己到底做错了什么。
因此，爸爸妈妈最好不要向孩子发脾气，但如果真的一不小心向孩子发了火，发完脾气后，最好向孩子解释清楚，孩子的问题到底是什么，该怎么做，同时还要通过行动让孩子感受到爸妈的关心和爱护。
也不妨在发脾气前提出预警，如：“我都快忍不住要发火了，你能赶快……”“今天我心情不好，你最好别……”
但是决不能因为发脾气后的内疚，就放松对孩子的要求，该坚持的必须坚持，教育孩子一定要有耐心和教育方法。
03父母立场不一致
父母对待孩子的立场分歧，容易让孩子变得遇事就依赖别人，喜欢逃避，甚至养成回避性人格。
当孩子犯了错，父母中一方责罚他时，孩子会本能的寻找庇护。此时如果另一方站出来跟爱人“唱对台戏”，恰恰中了孩子的下怀。久而久之，孩子就会形成惯性思维，认为“总会有人来帮我，即便是我做错了。”这样的孩子，很容易见了困难绕着走或依赖别人，办了错事也为自己开脱，没有责任感。
此外，父母的分歧还可能影响孩子自我控制能力的正常发展。
自我控制能力从幼儿时期开始萌芽，比如孩子剩饭时，如果父母多次一致的告诉他“剩饭不对”，孩子就会清楚的意识到自己错了，以后就会尽量把饭吃光。
这种不断调整不当行为、发扬正确行为的过程，就发展了孩子的自我控制能力。反之，父母意见常常相左，这种能力自然也就无法发展了。
如果爸爸妈妈之间短时间内无法达成统一，起码做到别当着孩子公然对抗。在一方教训孩子时，另一方可以出去转转，等到夫妻独处时，再跟爱人争论也不迟。
如果实在无法达成一致，可以共同学习教育子女的知识，借“权威”调整两个人的认知，进而改变不当的行为。
04父母相互埋怨
人生在世，孰能无错，更何况年龄尚小的孩子，他在由一个自然人向社会人发展的过程中，需要用犯错来获得成长。
然而，有些父母在孩子犯错后，就开始相互埋怨，把责任都推到对方的身上，有时也会连同孩子一起进行“炮轰”。
孩子的心理结构比较脆弱和敏感，当看到父母因自己而吵架时，就容易产生“这都是因为我”的想法，而一味自责下去，就会在不自觉中放大了自己的缺点，认为自己一无是处，羞耻感和无助感也油然而生。
长此以往，一些孩子就会变得压抑而自卑，而自卑会催生自暴自弃的情绪，孩子会觉得“反正自己会给人惹麻烦，那就干脆把它变成现实”，从而“破罐子破摔”，进而让很多孩子“叛逆”或成了不良少年。
父母不妨换个角度看问题，在教育孩子上面，父母不要急着从对方身上找原因，应该把焦点对准孩子，就是要仔细想想孩子最近的所作所为，分析他为什么那样做。
然后，再跟孩子好好谈谈，旁敲侧击的问出他的真实想法，以此来判断孩子是不是真像自己所想的那样。
最后，进行自我反省，并且和爱人交换一下想法，但谨记不要过分埋怨对方或自己。
05父母偏心
父母偏心让有的孩子从小就成长在父母的余光里，尤其随着二胎政策的放开，这样的情况咨询中屡见不鲜。
同是一对父母的孩子，零用钱、衣服、出游等待遇却大不一样，这会给孩子的成长带来阴影。研究发现，父母偏心会对孩子的心理健康造成不良影响，引发儿童、青少年乃至成年期出现行为问题，即使长大后离家生活多年，建立了自己的家庭，影响依然存在。
无论是受到偏爱的孩子，还是被冷落的孩子，还是旁观的孩子，只要觉察到父母的偏心，都会受到损害。被冷落的孩子会对父母或受宠的兄弟姐妹怨恨，受宠的一方则招致另一方的憎恶，日子也不好过。
因此，父母教育孩子不能有这样的偏差行为，要知道自己的“爱”反而会伤害到孩子的自尊心。二胎家庭的父母更要一碗水端平，两个孩子的情绪都要照顾到，多学育儿知识，用科学的方法教育孩子。
06父母失信、撒谎
父母说话不算数，多是因为学习问题，一些父母围绕学习口头承诺某些条件，但当孩子完成了父母的要求时，父母却在兑现时推三阻四。
比如有的父母承诺孩子写完作业可以看电视，可是孩子写完作业，家长又会留一些学习任务，让孩子继续学习；
有的家长答应孩子只要考试成绩达到前几名，就有什么奖励，可孩子真的考好了，却得不到应有的奖励……
孩子最讨厌的就是承诺不能兑现，父母言而无信，有种被“捉弄”的感觉。
其实，父母失信的同时，也失了威信，家长说话不算数，不利于孩子的成长。这会让未形成守信观念的孩子觉得，一个人说话可以不负责任，答应别人的事情也可以不办，这样，孩子就很容易养成“轻率”“无信用”的坏习惯，成人后，这种失信的习惯会让孩子损失很多朋友和机会。
因此，父母千万不要为了达到自己眼前的目的，而随便答应孩子的要求。当孩子提出要求时，要认真想一想，这种要求是否合理、能否兑现，如果是合理的、可兑现的，就要认真的承诺，同时必须兑现。
07父母不耐心解答孩子提的问题
孩子的好奇心很重，但不少父母对孩子的问题不加重视，没有当好孩子人生中的第一个老师。有的父母嫌孩子烦，三言两语的打发掉。
孩子虽小，但也能感觉到爸妈的态度，父母的冷淡会让孩子以为自己不应该问问题，或不应该问这一类问题，让孩子对自己的能力失去了信心。另外，爸妈的敷衍还会让孩子渐渐失去提问的热情，也会渐渐失去好奇心和求知欲。
好问是孩子好奇心的表现，好问的孩子勤于思考、爱动手、求知欲强，父母应该对孩子的提问给予及时的肯定，让孩子感到提问题是一件快乐的事情，经常为提出问题而自豪，这对促进孩子的思维发展有很好的作用。
如果爸爸妈妈在当时没有时间回答孩子的问题，也应该首先肯定孩子的提问，然后向他说明自己现在确实没有空，并承诺在某个专门的时间来回答他的提问。
08父母不欢迎孩子的朋友
孩子长大了，也希望拥有几个真心的朋友，来分享自己的喜怒哀乐。
相信每个父母都希望孩子可以搞好自己的人际关系，但父母也都希望孩子的小伙伴是完美的，可能会因为孩子的好朋友不太懂礼貌，或精于算计，会欺负人，爱撒谎等缺点而不喜欢。
然而对孩子来说，他希望爸爸妈妈可以尊重自己在选择朋友时所拥有的独自意见。如果父母老是管教与间断或不间断的表达对孩子好朋友的不喜欢，势必会引起孩子的反感，从而使双方的隔阂逐渐增大。
父母要做的是尊重孩子根据双方意愿和喜好，对好朋友进行自由选择。站在孩子的角度去看待孩子的好朋友，善于进行角色换位思考，尊重维护孩子的选择。
有时候给孩子足够的面子，孩子也将会给父母足够的面子。
09父母忽视孩子的优点
很多父母都有一个通病，那就是整天把“别人家的孩子”挂在嘴边，总是希望自己的孩子是最好的，但又总觉得自己的孩子在某一点不如别人的孩子好。
其实，每个人都有优点，也有缺点，孩子也是一样。父母由于天天跟孩子生活在一起，眼中看到的似乎总是孩子的缺点，而忽视了他的优点。
一些父母之所以把别人的孩子过度美化和夸张，是想用激将法给自己的孩子树立榜样，但反而给孩子带来了巨大的伤害，甚至因此影响孩子对自己的认知和观念。
判断一个孩子的好坏，不能只取决于某一个方面。作为家长，更不能只凭长相、成绩等某方面就认定自己的孩子不如别人、没有出息，而是应该善于发现孩子的优点，发现他与众不同的地方，要始终相信自己的孩子是最优秀的，要把赞美留给自己的孩子，让他在父母的赞美声中继续发扬优点和长处。
10父母当众指责孩子
很多父母对当着众人揭孩子的短却不以为然，看上去似乎是在向别人诉苦，说自己教育这样一个孩子多不容易。
殊不知，自己只顾着吹毛求疵的指责孩子的短处，无形中让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识，比如学习不行、长相不行、交际不行、干家务不行，让家人为他受累，也觉得父母对自己不满意，和父母逐步疏远。
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