快捷导航
开启左侧

北大校长:孩子喜欢上这2个地方,离抑郁和焦虑就远了……

[复制链接]
gongyi020工作人员 发表于 2021-5-9 09:53:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题


文 | 木羽
来源:成长树 chengzhangshu9


最近,「鸡娃」话题大热。

很多父母为了孩子的前程,费煞心思,总想着要给孩子最好的一切,很多孩子忙到吃饭像打仗,睡觉的时间都保障不了。

可实际上,这种「鸡」法,往往最容易出问题。

还记得北大校长王恩哥在上任时说过:

人一生应该结交「两个朋友」,其中一个是图书馆,而另一个则是运动场。

孩子除了学习课本的知识,如果能主动结交「阅读」和「运动」这两位良师益友,才会成就孩子的一生。

6f645d27bb6a3313fea9b9acdd9cf697.gif


阅读,为孩子补充营养


很多孩子,不知道为什么要多读书。

其实三毛有段话,是最好的回答:

「读书多了,容颜自然改变。许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。」

孩子看过的字,读过的书,也许不具备即时效应。

但从长远的个人发展来看,它会慢慢修正孩子的认知,提升他的见识,扩展他的思维,看清生活的本质。


还记得去年的开学典礼上,代表本科新生发言的谢欣颖引起了人们的关注。

她是重庆市高考理科状元、中考状元,很多人都很好奇要怎样做,才能培养出像她这样优秀又勤勉的孩子?

25f287bde910cd278143580e28177dba.png

谢爸爸的秘诀很简单:从小注重阅读习惯的培养。

谢欣颖 1 岁多,家里就订了很多幼儿画报、绘本,大大满足她的求知欲。

虽然一开始谢欣颖看不懂,但父母的陪读和分享,慢慢引起了她对读书的关注。

034d911f535c78b169f6f6dbc6566a32.png

书一接触多了,自然在她生命里留痕。

等她读懂了,喜欢上了,不需要父母提醒,便主动沉浸在书的世界里。

这份专注力,也成就了她的学习。

大文豪雨果说:人类所需要的,是富有启发性的养料,而阅读,则正是这种养料。

书,是孩子成长的营养品。

高层次的父母,都懂得鼓励孩子多阅读,即便是「闲书」,也有它大大的价值。

白岩松曾在演讲中分享过,儿子上小学有段时间爱上金庸的小说。

可他觉得读「闲书」也是读书,只要孩子喜欢,他就支持鼓励。

267c65decd5565a34a0c167e7a6cf9c0.jpeg

效果果然好。儿子读金庸读上瘾,就开始琢磨书里面所提及到的细节、历史事件。

阅读兴趣不断向外延伸,孩子对历史萌发了浓烈的兴趣。

大学填报志愿时,儿子毅然决然选择历史系,如今在一所著名学府继续他的精彩人生。

教育学者尹建莉在《从“小”读到“大”》中提到:

决定一个人一生过得好不好,向上流动还是向下流动,内在的幸福感多还是少,因素确实很多,且大部分不可控。
但有一个非常重要的影响因素确实可以控制的,那就是阅读。

最好的学区房,就是家里的书房。

3ab42de240eaa645bfbdcc0b143ef3d9.gif

让孩子从小与书为伴,感受书本的芳香,胜过他上无数补习班,让外界的名师教导他知识,指导他前程。

爱阅读的孩子,差不到哪里去。

因为他接触的,都是精华,眼所见的,都是能影响自己终生的劝诫。


运动,是孩子成长的肥料


阅读是「营养品」,能带来滋补,启发孩子。

而运动锻炼,则是成长的肥料,茁壮孩子的未来。

今年两会,江苏省锡山高级中学唐江澎校长的一段话刷了屏:

「现在的孩子啊,发育很好,长势喜人,一半男生都比我高。

但是,测了一下引体向上,全体男生,能够完成的只有 3.72 个。

有 132 个男孩,一个也拉不上。」

684605d53f8279a7d3af11f3a930ec4e.png

言下之意是,如今孩子的身体状况不行。

明明吃着最有营养的食物,享受着最舒适的学习环境,可体质,却差到惊人。

不少人认为,有时间运动,不如拿来学习拼成绩。

事实上,大家都低估了运动对孩子的神奇作用。

越来越多的研究表明:

有效运动能促进大脑二次发育,让大脑长出新的神经突出,加速大脑各神经元之间的连接,从而使大脑反应更快,思路更活跃。

运动从不会影响学习,相反,它是孩子智力快速发展的源动力。


去年山东高考大省的状元孟令昊,学习和练琴之余,都会安排时间踢足球、打篮球。

他说:我喜欢整个球队真正融为一体的感觉,也很享受竞技带来的快感,以及大家合作中的快乐。

这样的运动时光,让他在紧张的备考中始终保持放松、沉稳,最终一战成名。

还有 2018 年江西省理科状元傅林轲。

上了高中后的他坚持足球的爱好,甚至还扛起大梁,担任校足球队的队长。

在他看来:踢球会占用时间,但不一定需要占用我的学习时间。踢球在生理和心理上的好处,比如专注力与忍耐力,都可以直接作用到学习上。

实际上,傅林轲带领的球队,每个成员都是当年的「优秀毕业生」。

b7af7b1777f53835d243712c120817e5.png

这也符合神经科学专家Wendy A. Suzuki 博士进行的大脑可塑性的研究结论。

她发现,运动对大脑有即时效应,每一次运动,都会大大增加神经递质的数量。长期运动,能极大改善注意力功能。

即是说,孩子越运动,学习越专注,学习效果越好。

不但如此,有运动习惯的孩子,更容易感到身心愉悦。

在一次讲座中,李玫瑾教授一言中的,揭露了孩子患抑郁症很重要的原因在于脑部神经兴奋抑制不均衡。

身体不动,小脑丧失刺激兴奋的机会,结果各种精神障碍疾病就可能找上孩子们。

为此,唐校长发出呼吁:

「好的教育,应该是培养终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者,以孩子们健全而优秀的人格,去赢得未来的幸福。」

1330295c70ed4d8012525f8be289728b.jpeg

成就孩子的,不单是书本知识,更重要是健全的人格。

孩子挥洒的每一滴汗水,遭遇的每一次磨砺和挑战,都是他不断向上成长、自我完善、奔向成功的垫脚石。

当他离开校园,踏入社会后,因运动而收获的自律、自尊、自爱和自信,会是他受益终生的财富。


给孩子的精神喂养
决定他未来的人生方向


思想家卢梭说过,教育上的秘诀,便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

父母养育孩子的方式,决定孩子的一生。

书香,是孩子得以不断奋斗前行的营养;至于运动,更是孩子永葆生命活力的力量。



育儿路上,父母的用心陪伴、大有见地的指引,是孩子茁壮成长的第一土壤。

孩子能不能成才,无关名师名校,无关家缠万贯,只关环境和自身习性。

我们渴望孩子成功,也希望他日后有所担当。

就请让他主动结交「阅读」和「运动」这两位好朋友吧!

这才是他智赢未来的坚固保障。

 树妈说:

运动与阅读,门槛最低,但收益却最高。一个爱运动爱阅读的孩子,其实就已经是一个爱生活的孩子了。这是我们能给孩子,最强大的保护,也是最好的礼物。另外,今天是母亲节,祝福天下母亲,节日快乐,健康平安。


来源:成长树 chengzhangshu9


广州公益网由齐志社会工作服务中心于2014年创办,齐志是获民政部门认定的慈善组织,致力于链接资源为儿童提供多元化专业服务,改善乡村孩子的阅读条件和提升社区儿童心理健康水平。资助及公益合作热线:020-83707079 微信号:18520081188 公益合作邮箱:admin@gzqz.org
回复

使用道具 举报


4关注

253粉丝

5280帖子

会员达人更多+
广告位

信息推荐

更多+

最新信息

更多+

关注我们:齐志公益

官方微信

儿童心理云平台

服务热线:

020-83707079

微信号:18520081188(备注来意)

地址:广州市越秀区较场西路东关汛3号三楼

公益合作(投稿):admin@gzqz.org

广州市越秀区齐志社会工作服务中心版权所有-广州公益网    ( 粤ICP备14025298号 )

粤ICP备14025298号 粤公网安备44010402001949