所以，人人渴望被人理解，让人“感同身受”，希望有人能够理解自己、因为被人理解而兴高采烈、不停地寻找知音、渴望自己有一个兄弟或姐妹、与某个人处于“共生状态”。
“你是对的，我能理解你。”
“当你告诉我你的经历时，我感受到揪心的疼痛，我想这也许是你所感受到的。”
“你一定付出了很多努力，辛苦了。”
“你没精打采的样子看起来很沮丧，很郁闷。我还感受到，你是不是难过得想哭？”
“不是说你真的需要这么做，而是您的感受。”
“你知道吗？在我的生命中，我也有这样一段时间”
…… 家长们总是教育孩子做“乖”孩子，称赞孩子时也多用这个“乖”字。“乖”有两个含义，其一是乖顺，就是温良、听话；其二是乖巧，就是伶俐、机敏。 “乖”一是通情，就是善解人意，关心和体察他人的感受，这是同情心，是善良；二是达理，就是讲道理，懂道理，这是理解力，是智慧；三是在通情达理的基础上，能够克制自己不合理的欲求，这是自制力，是节制。所以“乖”应该是善良、聪慧、节制这三种积极品质的综合表现。其实共情不仅仅是让孩子成为“乖孩子”，共情不等于认同或者赞成对方的行为和观点，而是让他感受到有人关注他的感受。毕竟，尽管行为不一定正确，但情绪永远正确，内心感受能被人理解很重要。“乖孩子”一定能共情、善共情，因为共情是一种社交能力，有助于个体理解和体会他人的感受，也有助于我们处理人际关系中的矛盾。共情能力强的人群能很好地体会他人的感受，更容易体察别人的快乐、痛苦、压力、悲伤，但也可能沉浸其中，产生如亲历般的“替代性创伤”。他们可能被消极情绪劫持，不自觉地承担起本该属于他人的责任，降低对自身感受的关注，忽视自我人格，造成心理内耗，进而催生焦虑、无助、不安的情绪，产生情感耗竭，进而出现倦怠，不堪重负。恰当的共情表达，既不应过度干涉他人的决定，也不要深陷他人的情绪。回应他人的情感需求，同时学会避免情绪感染，适当限制自己去接触令人沮丧、难受的信息。给予他人关怀的同时也不要忘了关爱自己，确保自身状态健康平稳，避免过度消耗自身心理资源。母亲对孩子说：妈妈虽然没有时间陪你，但妈妈是为了赚更多的钱，将来送你到更好的学校学习，你懂吗？接着女儿又对妈妈说：等我长大了，也要赚很多的钱，送你去最好的养老院。这位母亲原以为给孩子提供了最好的物质生活，就是对孩子最大的爱了。按照这位母亲灌输给孩子的价值观来看，妈妈认为赚钱送女儿去最好的学校就是爱，女儿认为送妈妈去最好的养老院是爱，这又何尝不是对等的爱的表达方式呢？可是当听到女儿的回答后，她还是忍不住落下了辛酸的眼泪。你给孩子的是钱，认为钱里面包含着你的爱。可孩子只看到了钱，没看到爱。孩子已经习惯了没有妈妈陪伴的日子，以为钱可以买来一切。不要找借口说没时间，只要父母心中有孩子，总会有时间的。陪孩子是一种不能以任何借口推卸的义不容辞的责任，多忙都要陪。爸爸妈妈给孩子最重要的最好的礼物，应该是高质量的陪伴和良好的家庭教育。转载声明：本文转载自「钱志亮工作室」，搜索「qzlgzs」即可关注，[ 阅读原文]。 | 
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