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[公益创投] 公益创投|情绪管理,齐宝和志宝的情绪表情包你可能用的上!

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gongyi020工作人员 发表于 2022-12-8 08:53:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  随着当今生活节奏的加快,压力不断增大的同时难免会产生负面情绪,当产生负面情绪时,不是一味地忽视或压制负面情绪的存在,而是要善于寻找情绪出口。由广州市越秀区齐志社会工作服务中心原创制作的《成长小情绪》表情包,由24款常见的情绪组成。旨在让大家察觉自己的情绪,培养积极的心态,适当地表达自己情绪,以合适的方式来化解负面情绪。

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  本情绪表情包由第九届广州市社会社会组织公益创投活动、第三届“创善·微创投”广州市社区公益微创投活动及广东中农企业总公司、广州市汇美思工艺品有限公司、木棉红爱心社资助。

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  情绪是一种非常普遍的心理现象,在我们成长的过程中每天都体会着不同的情绪,例如当品尝美食时能够让人心情愉悦;赢得比赛与荣誉能够让人开心振奋;而当事情不顺利、达不到预期的目标时又会使人感到挫败;可以说,人们离不开情绪。那么,什么是情绪呢?

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情绪的定义

  情绪是每个人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,它和每个人的身体体验有关的,会影响每个人的感觉和认知,人们会根据遇到的事物做出相应的行为动作或表情的心理过程,情绪是每个人与生俱来的本能。

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情绪的分类

  有的情绪对我们的行为起到促进和增力作用的,我们称之为“积极情绪”,而对我们的行为具有削弱和减力作用的,则为“消极情绪”。情绪没有绝对的好与坏之分,每种情绪有不同的功能,也反映了我们的不同心理需求。

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(1)高兴是人们喜欢的事物出现,或者达成目标时产生的情绪,高兴能够促使人们寻求自己想要的事物、实现目标。

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(2)难过是发生与自己目标相违背的事件时产生的情绪,难过会让人感觉到心情低落,促使人们回避负面的刺激和事件,丧失前进的动力。

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(3)感动是人受到外界事物影响后的一种情绪,对印象深刻的事或物产生共鸣,通常表现为哭泣。

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(4)愤怒是人们遇到某件事或某个人而感到非常生气、极度反感、无法容忍的时候产生的情绪,愤怒会使人情绪激动,无法专注于真正重要的事。

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我的的情绪我做主

  每个人都会有情绪,然而不是每个人都能管理好自己的情绪,当自我情绪管理不当时,会对个人产生负面的影响,因此对每个人来说学会管理自己的情绪具有一定的重要性。当情绪发生时要先停下来了解自己当下的情绪状态,并用合适的方式表达出来,学会在情绪中成长,提升自我。

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如何下载《成长小情绪》表情包

1、扫一扫表情二维码,即可跳转表情包页面保存表情;

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2、点击链接即可前往“成长小情绪”表情包专辑;

    https://w.url.cn/s/AiDCYLW#wechat_redirect


3、微信表情包商店搜索“成长小情绪”。

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转载声明:本文转载自「齐志公益」,搜索「qizhi115」即可关注,[阅读原文]。

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