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很多时候我们总是习惯依赖于群体生活，往往做不到如何去独处，你知道为什么吗？
一个人的孤独，是多么的凄凉。但是，一个人如不能独处，则不能成长。你独处的时光，藏着你的人生态度。 刘若英曾说过;“我常常觉得，孤独感是与生俱来的，不会因为你是一个人，所以必定孤独，或因为有人相伴，所以圆满。孤独感对我来说并不意味着痛苦，那只是一种自己跟自己相处的状态。” 社交聚会要求人们做出牺牲，而一个人越具备独特的个性，那他就越难做出这样的牺牲。因此，一个人逃避、忍受抑或喜爱独处是和这一个人自身具备的价值恰成比例。 独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。 人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
独处是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。 独处在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是性格的弱点，那么不耐孤独就简直是灵魂的缺陷。人需要独处，是为了进行内在的整合。唯有经过整合，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。 寂寞和孤独不一样，寂寞常常意味着你对某人或某事有着需要，只要获得了就会感到安全、快乐。对一些人来说，寂寞可能是一个慢性病，是觉得你的伴侣永远是不够的，而一个人感到孤独时有时可能会产生焦虑，恐慌症和抑郁症等更糟糕的症状。对许多人来说，消除这种恐惧的方法是有个人陪伴。 独处可以让你以完整的人的姿态去深入了解自己。 有人说，独处是心灵的事情，当我们的身体在世界上游走的时候，我们的心灵却需要独处。独处，可以让我们清晰地听到来自心灵深处真实的声音。因此，生命的自由和快乐并不在于灯红酒绿、车水马龙的喧嚣之中，而只能在宁静、简朴的独处中寻觅。 有的人只习惯于与别人共处，和别人说话，自己对自己无话可说，一旦独处就难受得要命，这样的人终究是肤浅的。人必须学会倾听自己的心声，自己与自己交流，这样才能逐渐形成一个较有深度的内心世界。
-----资料来源：忻愉（微信）
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