【同心资讯】"做情绪的主人 "Together品格训练营回顾

  Hey~

我们又见面啦~

2017品格训练营

学会学习，学会做人，学会做事，学会共处。

7月2号星期天下午，同心与齐志携手为6-15岁的孩子提供品格训练，以“品格小学堂”和“品格练习社”做情绪的主人（合作、感恩）来提升孩子专注、有序、友善、感恩、守时、诚实等24个品格。

首先，同心志愿者们在积极地做前期准备。

志愿者分别到地铁口和主要道路接待前来参加活动的参与者；在活动现场负责签到和相关资料发放等。

本次活动共有6户家庭参加，通过情绪管理小学堂和情商训练营的方式，让家长和孩子先学习理论，接着通过游戏活动应用理论，使理论变得生动形象，才能真正做到学以致用。让小朋友们学会如何培养自信心，做一个自尊自爱自律的人。

01

事不宜迟，等家长孩子们有序就坐后，讲座的导师——

毕业于北京大学应用心理学的二级心理咨询师赖坚兰老师

就开始用生动的语言为大家讲解着心理学上关于“自信”的知识。

看孩子们多认真。

赖老师告诉孩子们，要学会四个管理情绪的步骤，学习管理情绪、舒缓情绪，这些在日常生活中都十分受用，课堂上的氛围相当好。

“品格小学堂”进行中，

赖老师使用“情绪卡”来和小朋友们互动，小朋友们随机抽取各自要进行表演的情绪卡，纷纷开动脑筋思考要怎样表达抽中的情绪卡，

积极地让大家猜猜表演的是什么。

看着这个帅气的小男孩卖力地表演“情绪”，后面的小女生崇拜的模样，大家猜到他表演的是什么了吗？

对的！就是心痛！！

老师通过视频短片和PPT的讲解，让在坐的家长和孩子们深刻的明白情绪的形成以及如何控制情绪。

课堂到尾声了，通过跟老师的学习，我们学会了控制情绪的方法。相信小朋友们回去之后，会注意和改正情绪方面的问题，和家长一起把这些运用到生活中，进行有效的情绪管理。无论是在家还是学校，对待家长还是同学，都要控制好自己的情绪，做情绪的小主人。

02

结束了情绪小课堂，进行休息之后小朋友们和志愿者哥哥姐姐来到了另一个课室——玩“品格练习社”游戏。

游戏一  我想认识你

哥哥姐姐们让小朋友通过介绍向对方介绍自己，以猜拳的形式，输的要说出自己的一个优点的小游戏，让小朋友们认识自己的优点，从而更加自信乐观。

游戏二  情绪版你划我猜

全部人分为两组，每组三人排成两列，由第一个人抽一张小纸条，按照固定句式：“在（什么情绪下）时，我会（做什么）”念出来，要把做这件事的情绪用肢体动作的形式表达出来，由下一位成员来猜。这个游戏趣味性较强，小朋友们很有热情参与。

03

一个下午的活动圆满结束，小朋友们踊跃地分享着自己今天所学到的知识和感想，说的最多的几句话是“我今天很开心”，“游戏很好玩，感觉时间过得很快”，“今天学到了很多”。虽然小朋友们有些做的不够好的地方，但他们认真努力，积极配合，已经相当不错了。希望你们在未来的道路上乘风破浪，做更优秀的自己！

活动结束后大家开心地来个合影留念

感谢所有支持本次活动的工作人员、老师及家长。感谢齐志社会工作服务中心、广州市知己心理咨询有限公司及广东技术师范学院心理实训志愿者们、同心志愿者们的协助。希望下次的活动能够迎来更多自信、可爱的小朋友们。请继续关注同心，活动多多。

文字：Yvonne&cci

排版：Yvonne&Kimi

图片：cci&Kimi

编审：Kimi wu