来源爱健身 | （love-fitness）
坚持健身一周或一个月你可能根本体会不到什么变化但是如果你继续坚持下去……▼
健身一年后你会发现锻炼身体就像每天洗脸刷牙一样正常越练越精神
要是几天不练反而会无精打采、浑身不舒服▼
健身一年后你会发现身上多余脂肪减少了肌肉含量增加了
穿衣显瘦脱衣有肉好身材真的不是梦▼
健身一年后你会发现
软骨病没有了，人越来越精神生活中有激情，工作中有干劲疾病也不会来骚扰你▼
健身一年后你会发现生活越来越有规律一日三餐准时吃饭到点睡觉不熬夜就连大号的时间也不差分毫▼
健身一年后你会发现幸福的生活不仅是为了啪啪啪
与爱人一起健身的乐趣真的不亚于性生活▼
健身一年后你会发现拥有一个好身材走在大街上回头率越来越高走到哪里都是焦点▼
要是穿上比基尼吸引眼球的效果不亚于原子弹爆炸▼
健身一年后你会发现坚持练腿的后果很严重啪啪啪的次数越来越多嘿嘿嘿的时间越来越长让彼此都很自豪
生活越来越协调▼
健身一年后你会发现肌肉是男人最好的衣服有了这件衣服地摊货都能穿出大牌的赶脚▼
健身一年后你会发现颜值越来越高男的变帅
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女的变漂亮健身是最好的整容刀
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健身一年后你会发现……感谢坚持的自己！▼
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「健身挑战Instafit challenge」
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