你有害怕的东西吗？
说起恐惧，我最先想到的就是恐怖电影《小丑回魂》：
在被诅咒的小镇里，每隔27年就会出现神秘的非正常死亡案件，而且受害者都是青少年。
恶魔小丑利用的正是孩子们内心的恐惧，他们害怕什么，它就让他们看见什么：
越是害怕什么，恶魔小丑就越会放大这份恐惧，接着吞噬对方。
01 恐惧背后，是生命中最重要的答案
日常生活中，有的人恐惧深海，有的人恐惧昆虫，有的人有很严重的幽闭恐惧症、密集恐惧症、恐高症.......
这些恐惧，都可以很容易找到表面原因，但隐藏的深层原因，容易被人忽视，因为它往往是隐秘的、不容易被察觉的，那就是来自于潜意识深处的恐惧：
贝柏丽看见经血，是因为她被父亲性侵，她潜意识真正恐惧的是“性”； 麦克的父亲葬身火海，害怕火灾只是表象，真正恐惧的是“失去”； 艾迪从小被母亲过度保护，恐吓他不好好吃药就会生病死去，他真正恐惧的是“死亡”……
所有害怕的东西，其实都是内心深层恐惧在外物的投射。
心理学家武志红曾经分享过一个案例：
来访者张女士，怕黑到了极点。
夜晚一定要打开家里所有的灯，锁上所有门窗。如果家里没有别人在，她就不敢睡觉，硬熬到天亮才疲惫睡去。
怕黑到这种地步，其实是因为张女士曾在亲密关系中遭受过严重的创伤。
原来，她4岁时，在一个漆黑的夜里，亲生父母把她送人了……
她的内心一直有这样的幻想：如果当时没有睡着，就不会被抛弃了。
怕黑只是表层恐惧，她真正恐惧的是——被抛弃。
这时候她才意识到这种恐惧，不仅是怕黑这么简单，更让她对身边的人缺乏安全感和信任感，所以拼命向对方索取承诺和保证，让对方证明他在意自己，长此以往让人不堪压力离她而去。
我们恐惧的外物只是内心的投射，深层恐惧藏在潜意识里。
而往往就是这些难以察觉的深层恐惧，让我们陷入痛苦的漩涡中无法挣脱，甚至影响命运。
02 如何看见自己内心深处的恐惧？
现实生活中，像张女士这样受制于深层恐惧，而陷入莫名“困惑”的人不在少数。想破解“困惑”，走出迷局，第一步要看见潜意识深处的恐惧。在心理学上，有一个工具，它能绕开你的自我防御，直达你内心深处，揭开你的潜意识，发现你最隐蔽的内心恐惧，那就是图片投射。简单来说，当你作为观众去解读一幅图画时，反映的是你的内心世界，你的潜意识也被呈现。为了探寻潜意识，心理学家会采用一些模棱两可的材料，比如墨迹、模糊图片等，让你进行描述。通过分析受测者对这些材料的解释，便可以探究其内心深处的深层恐惧。其中，主题统觉测试最为著名，在全球各地、多个领域广泛流行，相较于其他测验，它能绕过你头脑中的防御和谎言直抵内心。为了让人们更方便地探究内心恐惧，壹心理8位心理学专家，采用了主题统觉测试技术，共同研发了“内心恐惧投射测试”，选取一些模糊且有趣的图片，设置了不同选项，让你对图片进行解读。你对ABC某个解释的偏好，就是你价值观与情感喜好的投射，反映了你的潜意识最深处的恐惧。在现实生活中，很多人被恐惧左右，不敢面对，选择逃避，而恐惧则日益加重，越来越难改变。这导致了一个负向循环，每当你想突破的时候，某个类似诅咒般的声音就会不断提醒你——我害怕，我不能够。在恐惧面前，当我们选择去看到它、理解它、直视它，并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象，我们才不会被吸入这个无底黑洞。转载声明：本文转载自「心灵成长家园」，搜索「xinling_JY」即可关注，[ 阅读原文]。 | 
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