来源：「新东方家庭教育」 作者：主创团·筱恬 最近，我国第一部全方位解读抑郁的系列纪录片《我们如何对抗抑郁》，在央视纪录频道首播。其中，第一集“少年已知愁滋味”将镜头对准了我们的孩子。青少年这个受抑郁症影响最大的群体之一，再次被大众的视线所聚焦。 她来自一个典型的中国式家庭，生活小康，父母望子成龙，对女儿给予了极大的期望。尤其是她的母亲，总要求她成绩拔尖。 因为抑郁症的折磨，她的状态变得非常糟糕。面对镜头，她如此形容自己当时的情况： “学校一天一共8节课，我都会躺在桌子上8节课。回家之后就躺在床上，有的时候哭，有的时候不哭，然后一躺躺5个小时。洗澡或者洗脸刷牙，然后晚上再接着继续失眠。这个状态真的很消耗我。” 病情最严重的时候，她的脑海中一片混沌，唯一的念头就是寻死。 其实，对于自己的这个选择，她心里并没有底。因为她并不知道父母会对此做出怎样的反应。 但庆幸的是，父母尽管内心震惊无比，却依然用最大的耐心和爱意接纳了这一切。 而家里原先紧绷的气氛，也逐渐松弛下来。父母不再强迫她去做什么，家庭成员的关系变得更加和谐。 父母的举动，在无意中挽救了钟华的生命。直到她痊愈后才透露，她曾决定，如果父母得知她有抑郁症后，像其他家长那样责备自己是矫情，那么她就会从窗户上跳下去。 但恰恰是他们的理解与支持，让她在人生最黑暗的时刻，选择了放弃自杀，继续好好活下去。 其实，钟华的例子并非个例。《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》的数据显示：“2020年，我国青少年的平均抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。” 这意味着，每5个孩子中就有1个被抑郁所困扰，稍不留意就会发展成疾病。 可见，我们孩子的内心状况，并没有众人以为的那么乐观而阳光。青少年心理健康问题，亟待引起我们的高度重视！ 就在近日，教育部明确规定：“将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生要给予重点关注。” 对此，中国教育科学研究院的专家指出，导致孩子抑郁症的原因，除极少部分由于遗传外，大部分来自于家校社各方面的外部因素。 而这其中，家庭教育更是一个很主要的诱因。孩子的许多心理问题，病源都在父母身上。 事实上，像钟华这样的孩子实属幸运，因为在她人生的至暗时刻，父母为她撑起了一片包容的天空。 但，在我们身边仍有太多的孩子，不被理解，无法倾诉；他们内心的痛苦越放越大，最终把自己活成了孤岛。 前段时间，一个14岁女孩写的遗书曝光。平静的字眼中，却是痛彻心骨的绝望，看得叫人心都碎了！ “你们爱的不是我，是冲进班级前十的我，是排名年级前二十的我，是考到满分的我。” 透过女孩怨念的文字，我们分明看到了这样一个家庭—— 一直以来，女孩的父母始终把成绩看得特别重。他们对女儿极尽严苛，倘若她达不到他们心目中完美女儿的标准，就会用最肮脏的话辱骂她，用各种皮带和电线毒打她，让她只穿着拖鞋站在屋外向外人示众。 长此以往，这个女孩终于决绝地走上了绝路，并在遗书中发出了生命最后的呐喊： 法国心理学家苏珊福沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书里，提出了一个概念叫做“有毒的父母”，指的是父母的负面行为模式持续存在，始终支配着子女的生活，让孩子遭受的痛苦随着成长不断加深。 有太多的时候，我们何尝不是这样杀伤力十足的有毒父母呢？ 总是忍不住用恶毒的语言贬低打击孩子、甚至施以暴力； 忽略了孩子的情绪状态，对他们过度期待、严苛要求…… 这些行为，就像化学毒素一样蔓延至孩子的整个身心；他们的内心，也正是在我们的这种情感伤害之下，逐渐变得千疮百孔。 不久前，上海杨浦区有一个女生，因为学业压力过大，在家服下了大量安眠药试图轻生。 当警方接到女孩网友的报警电话上门了解情况时，孩子父母却根本不相信。他们坚称女儿早已睡下，甚至还不耐烦地抱怨警察在乱说。 在民警的强烈要求下，父母查看了家里安眠药的数量，这才惊慌地发现女儿已经服下了不少。 这真是件庆幸的事，因为多亏警方和网友行动迅速，才救下女孩一命。 但这也是件令人后怕的事。当这个孩子出现异常行为时，这对心大的家长竟毫无觉察，差点就酿成了悲剧！ 为人父母，我们都希望拥有一个心智成熟、内心强大的孩子。因为唯有健康的心理状态，才能抵御外在的一切磨难与挫折。 但现实往往事与愿违。当发现我们的孩子不对劲时，你的反应又会是什么呢？ 教育家蒙台梭利曾说：“儿童心灵上的许多烙印，都是成人无意间烙下的。” 事实上，父母的态度对孩子的影响是不可磨灭的。可能正是我们无意中的一句话、一个眼神，最终挽救了孩子，又或者把他们推向了深渊。 前段时间，《2021年中国家庭教育白皮书》重磅发布，共有四千多位家长参与了调查。结果显示，有57.77%的家长认为，目前教育的最大难题是“缺乏有效的方法，自己是在凭感觉教育孩子。” 可见，很多时候，我们大人本身教育水平的局限性，恰恰是阻碍孩子心理健康发展的主要因素。 在孩子迷失方向的时候，又该如何帮助他们走出迷雾、重获快乐，成长为更好的自己？转载声明：本文转载自「新东方家庭教育」，搜索「xdfjtjy」即可关注，[ 阅读原文]。
ingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 17px; letter-spacing: 0px; text-align: justify; color: rgba(0, 0, 0, 0.94); box-sizing: border-box !important;"> 如果你有情绪困扰等问题，可以来“儿童心理云平台”给自己预约一次“心理体检”吧：ingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 17px; text-align: justify; box-sizing: border-box !important;"> ingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 17px; letter-spacing: 0px; text-align: center; color: rgba(0, 0, 0, 0.94); box-sizing: border-box !important;">  | 
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