“校园霸凌”是一个长期普遍存在的，危害性极大的问题，对一个人会造成终生性的伤害，如果不加以疗愈，可能一辈子都活在那个阴影中，造成严重的心理疾病。
国家卫生健康委将我国2021年世界精神卫生日主题定为“青春之心灵 青春之少年”，号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、社区、社会组织等多方力量加强合作，共同创造更有利于青少年心理健康的外部环境。
但是校园霸凌还是时有发生，而且大家真正能知道的只是比较严重的，或者被媒体曝光的，大量的“校园霸凌”都没有被发现，给被霸凌者造成了严重的心理创伤，进而导致严重心理疾病 。
校园霸凌的方式主要有：肢体性霸凌（肉体上的欺凌行为），言语霸凌（让被霸凌者感到不舒服的语言如辱骂、嘲弄、恐吓等），性霸凌（让被霸凌者在性别认同或性上感受到的生理、心理上的不舒服或痛楚），关系霸凌（在同一团体中，联合其他成员孤立、无视、离间或排挤被霸凌者），网络霸凌（利用手机或网络等手段方式污蔑、毁谤被霸凌者）。
校园霸凌究竟有哪些危害
校园霸凌会对受害人构成心理问题，影响健康，甚至影响人格发展。不仅是身体上的伤害，更重要的是心理影响。陷入低自尊状态，出现精神心理问题，如焦虑、抑郁情绪，甚至出现自伤、自杀行为。还可能罹患创伤后应激障碍，表现为经常处于警觉性增高、愤怒、敌意和易激惹状态，严重时出现回避或攻击行为。
出现社交困难、学校适应困难，表现为课堂上注意力不集中，常常迟到、早退，严重者甚至走上旷课、辍学的道路。也可能相反，出现反社会行为和道德疏离，开始吸烟、酗酒、使用毒品，日后发生暴力犯罪等。
霸凌从何而来
一、遭遇过情感忽视
校园霸凌者通常都遭遇过情感忽视，情感忽视指的是在成长过程中，父母没有对孩子的情感需求给与足够的关注，由此导致孩子的情感需求得不到满足。
精神分析学家弗洛伊德曾说：“凡是被压抑的，都可能以更丑陋的形式展现出来。”换句话说，当孩子从小就习惯压抑自己的情绪、情感，那么随着他的烦恼逐渐增多，就可能用错误的方式表达自己的情绪，比如欺凌他人、霸凌他人，形成了霸凌的习惯。
二、过分追求“地位”
如果孩子对地位、尊重产生了错误的认知，比如认为“只有打压、欺凌别人才能让别人尊重我”，那么就会促进孩子的暴力行为，使之成为校园中的霸凌者。
萨尔米瓦利在研究中发现，校园霸凌者的心理通常有以下几种特征：认为自己是天生的支配者；认为自己处在整个群体的支配地位；相信群体中的其他人渴望被自己支配。
三、原生家庭影响
父母在家庭中是控制型、强势型的家长，那么孩子就会不经意间模仿父母的行为模式，习惯用暴力的方式来表达自己的情感。在专制型教养方式下，父母采用简单粗暴的方式对待孩子，孩子要么模仿父母的攻击行为，习得暴力和攻击行为，要么习得消极忍受的应对方式；而在放任型教养方式，父母对孩子无限宠溺，没有底线和原则，孩子会变得目无法纪、冷漠残酷，甚至以欺负弱小者为乐。
四、显著的偏见
霸凌者通常存在显著的偏见如瞧不起他人，歧视他人外表等等，从心理特质的角度来看，他们也极有可能有高自尊（死要面子）、高自恋水平（我最独一无二）和极强的自我中心倾向（我即正义）。在许多青少年犯罪的调查中，容易与他人发生冲突的少年大都具有极强的自我中心倾向，他们甚至觉得“其他人被打是活该”。
校园霸凌者的心理学解释
校园霸凌在心理学的角度属于一种侵犯行为，所以要解释校园霸凌就要先解释侵犯行为产生的原因。侵犯旨在对他人或他物造成伤害的言语性或身体性行为。
被霸凌者的心理学解释
被动型被霸凌者倾向于弱势性格，具有某些消极的自我概念，他们还具有焦虑不安、身体瘦弱等特点，通常不受同伴的欢迎。
攻击型被霸凌者虽是被霸凌者，他们由于一些不恰当的言行得罪或激惹了别人，从而造成被霸凌。
旁观者的心理学解释
而校园霸凌现象的旁观者，在他人在场时不会提供救助重要的原因就是害怕自身利益受损，害怕遭到报复，成为下一个被霸凌者。
孩子、家长和学校应当怎么办
首先作为孩子，不能回避，更不能因此压抑，而是要勇敢去面对。最好能通过朋友、老师和家长去回应这件事。
其次，作为家长，首先不能一味指责自己的孩子，必须理解他并且支持他，让孩子知道父母是他坚强的后盾。父母不仅要支持，还要陪着孩子去寻找解决的办法，如果校园霸凌发生在学校外面，那么家长尽量在上学放学路上去陪伴他。如果是发生在学校里面，那么家长必须及时与老师沟通，甚至必须时需要跟对方家长进行沟通。
当然学校层面也非常重要，除了相关的规定和制度，应当开设心理健康教育课，并且进行一些团体的活动，让孩子们加强沟通，学会正确的表达方式。
遭受欺凌时如何应对
01 初次被欺凌，不当软柿子
当第一次被欺凌的时候，绝不能忍气吞声，要严肃制止；要大胆报告老师和家长，寻求帮助，让大人出面制止，让欺凌者知道后果，为自己讨回公道。第一次效应会影响欺凌者今后的行为方式，令其有所忌惮。
02 被人欺负时，沉着冷静
要保持沉着冷静，用平静清晰的语言告诉对方停止这样做（沉着会更显实力，哭泣害怕会更容易被欺负），以谈判为由，拖延时间，想办法来到人多的地方，趁对方放松警惕趁机逃离。
03 机智应对，学会求救
不要与欺凌者硬碰硬，要懂得周旋，尽可能拖延时间争取机会求救。及时向路人求救或发送求救信号，有条件的拨打110或发送求救短信。
现在校园欺凌事件为什么频发呢？就是在暴力行为发生时，学生没有去制止，反而起哄、围观，没有形成良好的风气。还有校园欺凌事件中的受害者，没有意识到自己在受到侵害，自己的权益在法律层面上已经被侵犯，只是觉得耻辱和害羞，不愿意跟老师和家长分享。
总之校园欺凌需要社会、学校、家庭联动解决。做心理咨询的我们都清楚，任何改变都是一个漫长的过程，慢慢来，只要开始行动，一切都会变好。
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