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暑假即将来临，为使广大中小学生度过一个平安快乐的假期，日前，教育部办公厅印发《关于做好2023年中小学暑期安全工作的通知》，部署做好相关工作。

通知强调，各地要认真做好暑期安全教育，提醒中小学生暑期外出时注意自身安全，特别是不私自下水游泳、不驾驶机动车辆、不轻信网络信息，不参与网络迷信和网络赌博活动，严防各类安全事件发生。

为了帮助学校、家长提升学生的安全教育与危险防范意识，让孩子们度过一个安全快乐的假期，小编在这里整理了一份“暑假安全攻略”，包含防溺水、防中毒、交通安全、旅行安全、网络安全、室内安全、心理安全等方方面面，对学校、家长及学生发出暑期安全提示。

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一、预防溺水事故

在炎热的夏天，游泳是最受欢迎的活动之一。游冰场所除了室内、室外游冰池外，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是在享受欢乐之余，要特别注意其中所潜藏的危机。从近几年统计的数据看，溺水是学生意外伤害的第一杀手。因此学生必须提高安全意识和自救自护能力，防患于未然。

1、游泳安全要点

（1）不要独自一人外出游泳。

（2）不到江、河、湖、塘和没有防护设施的海边等地方游泳。

（3）必须要有组织并在老师、家长或熟悉水性的人的带领下游泳。

（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水或溺水。

（5）下水时切勿太饿或太饱。饭后一小时才能下水。

（6）下水前先试水温，一定要做好暖身运动。

（7）若在江、河、湖、海中游泳，则必须有成人陪伴，不可单独游泳。

（8）下水前观察所处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

（9）不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。

（10）跳水前，确保水深至少有3米，水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

2、溺水救护方法

（1）不要慌张，要立即大声呼救。

（2）放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，减少体力消耗，等待救援。

（3）身体下沉时，可将手掌向下压。

（4）如果在水中突然抽筋又无法立即求救；可深吸一口气潜人水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳以解除抽筋状况。

（5）若遇到溺水者，可将救生圈、竹竿、木板等物拋给溺水者，再将其拖至岸边，未成年人不能贸然下水营救，应立即大声呼救。

3、上岸急救方法

（1）迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。

（2）将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。

（3）进行口对口人工呼吸及心脏按压，并尽快联系急救中心或送去医院。

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二、预防交通事故

假期是出行高峰季，学校、家长应帮助学生学习一些基本的交通法律法规和交通安全常识，学生应在暑假生活中身体力行自觉遵守交通法规。

1、事故预防

（1）自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。

（2）不在道路上拦车、追车、扒车或抛物击车。

（3）不在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。

（4）不随意钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。

（5）步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。

（6）如遇极端天气，穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。

2、骑行安全

（1）骑行不闯红灯或推行、绕行闯越红灯。

（2）骑行时不得双手离把，攀扶其他车辆、手中持物、打电话。

（3）不在禁行道路、路段或机动车道内骑车。

（4）不准扶肩并行，互相追逐，曲折行驶。

（5）未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。

（6）骑车横过机动车道时，应当下车推行，有人行横道或行人过街设施的，应当从人行横道或行人过街设施通过，没有或不便使用时，要在确认安全后直行通过。

（7）骑车载物时高度从地面起不得超过1.5米，宽度不得超出车把15厘米，后端不得超出车身30厘米。

3、乘坐地铁安全

（1）当屏蔽门正在开启、关闭，有警告声音提示时，严禁强行上下车。

（2）严禁向轨道交通区域抛掷杂物、垃圾。

（3）地铁车厢与站台连接处有空隙，上下车时要特别注意脚下。

（4）乘坐地铁时，拍照不能使用闪光灯。有可能会让地铁工作人员误认为是站台发出的信号灯，从而干扰正常的地铁运行。

4、乘坐电梯安全

（1）乘坐自动扶梯应注意，不要光脚或穿着松鞋带的鞋子，不要将物品放在扶手带上、不可倚靠扶梯侧面裙板，不要将头伸出扶梯侧面，也不要在梯极上走动或跑步，乘梯结束应立刻离开扶梯出口，主动为后面的乘客让行。

（2）乘坐轿厢电梯应注意，不要踢、撬、扒、倚层（厅）门，超载报警时不要挤入轿厢或搬入物品，不要用手、脚或物品阻止轿厢门的关闭，不要在电梯运行中依靠箱门，不要在运动的电梯内嬉戏玩耍、打闹、跳跃和乱摁按钮。

（3）当电梯出现故障卡在层间时，最安全的对策是处变不惊，轿厢和井道通风良好，空气充足，电梯设有多项保证乘客安全的措施，可以利用轿厢内设警报按钮或电话呼救物业部门和维保单位，耐心等待救援。切勿试图通过其他危险方式离开电梯。

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三、预防食物中毒

民以食为天。安全是食品的最低要求，安全也是食品的最高要求，关系着孩子的健康乃至生命。暑期天气炎热，食物容易变质，夏季贪凉也易引发肠胃疾病，学校、家长更需加强饮食安全教育和防范意识。

1、容易引起中毒的食物

（1）容易被细菌污染的食物包括肉、鱼、蛋、乳等及其制品，如经过烧、卤的肉类，剩余饭菜等。

（2）被有毒有害化学物质污染的食物，包括被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

（3）本身含有天然有毒成分的食品，如河豚、毒蘑菇，腐烂变质的青皮红肉的鱼类，如金枪鱼、青鱼、池鱼等。

（4）在特定环境下能产生有毒物质的食品，如发芽的马铃薯，霉变的甘蔗，未煮透的豆浆、四季豆、杏仁、木薯、鲜黄花菜等。

2、食品安全的防范

（1）培养良好饮食习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物，不吃腐败变质食物。

（2）不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物。

（3）持续的高温天气极易滋生各类细菌、霉菌，食物放置时间长易变质，餐桌上一定要准备新鲜、卫生的食品，需要特别注意孩子的餐饮卫生，避免食物中毒。

3、食物中毒的救助

如果一旦出现上吐下泻、腹痛等食物中毒症状，千万不要惊慌失措，应及时拨打120医疗急救电话，在事故现场可做好以下几个方面的应急处理：

（1）设法使其将胃内毒物呕吐出来，再饮凉开水，以稀释体内的毒物。

（2）就地收集和封存尽一切可疑的中毒食物、禁止再食，并追踪食品来源。

（3）应及时向所在地食品卫生监督机构报告。在农村，向县、乡卫生防疫都门报告；在城市，向区、市卫生防疫站和食品卫生部门报告。

（4）现场调查结束后，可在卫生防疫部门的指导下，妥善处理中毒现场。

①对于细菌性食物中毒、真菌性食物中毒、化学性食物中毒，以及不明原因的食物中毒，其所剩食物均应烧毁或深埋。

②与中毒食物接触的用具、容器等要彻底清洗消毒，可采用煮沸消毒；不能煮沸的用消毒液浸泡 15~30 分钟，然后用清水冲洗干净。

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四、注意旅行安全

暑假是旅游高峰季，旅行行程复杂、景区人群密集，需要学校、家长提前为孩子做好旅行的安全教育，同时让学生学会一旦不幸陷入危险或事故，如何科学地应对，保护自己、帮助他人。

1、旅游前的准备

（1）科学选择旅行社

注意旅行社经营范围，正规的旅行社应具备工商部门颁发的营业执照和旅游管理部门颁发的业务经营许可证。

（2）签订正规合同

签订旅游合同时，要详细阅读旅行社提供的行程表或行程计划书，明确团费所包含的项目、服务内容、服务标准以及违约责任和纠纷处理方式。

（3）增强保险意识

在出游前购买人身意外保险，购买前确认理赔范围，结合实际情况合理选择，注意索要发票和保单或保险号。

（4）关注天气状况

暑期是暴雨、洪涝、泥石流等地质灾害高发期，出行前应注意了解相关天气预警信息，合理选择旅游路线。遇到恶劣天气，要听从当地有关部门或导游员、旅行社的组织，注意必要的自我防护，不在危险地段停留。

（5）做好应急准备

准备各个面值的纸币，用便签记录下家长电话，放在不同的口袋和书包中，以防手机丢失后，能及时联系家长。

2、旅行中的注意事项

（1）饮食卫生安全

需要注意饮水卫生，瓜果一定要洗净或去皮吃；慎重对待每一餐，不要暴饮暴食；学会鉴别饮食店卫生是否合格，避免在“三无小店”就餐。

（2）注意踩踏风险

①保持警惕：在遭遇拥挤人群的时候，应该尽量走到人群的边缘。不要奔跑，以免摔倒，切记不要逆着人流前进。

②学会避险：倘若已经陷入拥挤人群而且被裹挟向前时，不要停下来，稳步跟进。在遭遇挤压时要采用“拳击式”防护，一手握拳，另一只手紧握握拳手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸道通畅。

③倒地后的防护姿势：一旦不慎倒地，要两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部；双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地，以保护身体最脆弱的部位。

（3）注意防暑降温

暑期出游容易中暑，中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清、甚至昏迷，应学会应对方法：

①可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带。

②若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物，缓解后让其静坐(卧)休息。

③严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。

（4）注意蚊虫叮咬

若遇到蜂群，不要大声叫喊、四处奔逃。要保持镇静，就地趴下，以衣物包裹头面部等暴露部位，等蜂群散去再行处理。若不小心被马蜂蜇伤，先用肥皂水或弱碱性溶液（如苏打水等）清洗、浸泡患处。若有较严重的过敏应立刻去医院就诊。

（5）依法理性维权

旅途中如遇到服务质量问题，应与旅行社积极协商解决，不应采取过激行为，更不能以此为由延误行程致使损失扩大，妥善保存好合同、发票、行程安排以及认为旅行社存在服务质量问题的相关证据。

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五、注意网络安全

暑假生活中，青少年学生接触网络更加便捷、上网时间大幅增加，加上青少年学生缺乏社会经验，自我保护的意识欠缺，自律性不强，更容易沉溺于网络，遭受不良信息、网络诈骗等侵害。

1、个人隐私安全

不要公布包含自己身份的信息，包括：电子信箱地址、家庭地址、电话号码、家庭经济情况、网上账号、银行卡账号和密码、父母职业和姓名、学校名称和地址等。

2、小心网络诈骗

注意防范冒充警察和公检法人员、网上刷单、游戏领福利、免费领手机、领红包、网购退货、邮件丢失、关闭各类金融账号等形式的诈骗。特别是与陌生人打交道时，要提高警惕，谨防上当受骗。

3、网络交易安全

网上购物时，确定采用的是安全的链接方式，不要将支付密码告知他人，不要使用任何容易破解的信息作为密码（如生日、电话等）。家长则要设置更保密的支付方式和密码，避免学生擅自给游戏充值、给网络主播打赏，提醒学生不要点击任何不明链接，不要轻易将手机收到的验证码告诉他人。

4、警惕网友会面

不在父母、老师不知道的情况下，单独与网友会面。即使得到了父母的同意，也要选择公共场所见面，并有父母或成年人陪同前往。

5、警惕网络暴力

如果在网上收到挑衅、攻击、淫秽、威胁等信息，不要回复、也不必惊慌失措，应立刻告诉父母或者老师。

6、过滤有害信息

面对互联网中纷繁复杂的信息，必须保持清醒的头脑，要增强判断能力，自觉进行判断、过滤、自我防范。明确上网目的，开阔视野、学习新知识，做有意义的事情。

7、自觉控制上网时间

学生与家长应共同制定合理使用电脑、平板或手机等时间、空间和内容的“家庭公约”，每天使用电脑、平板等不要超过2小时，多去户外活动、呼吸新鲜空气，消除疲劳、保护视力。

8、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》

要善于网上学习，不浏览不良信息。要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人。要增强自护意识，不随意约会网友。要维护网络安全，不破坏网络秩序。要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。

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六、注意室内安全

与寒假相比，暑假放假时间明显更长，且由于炎热的天气，学生待在家中的时间也相对更长，学校、家长更应培养学生提升安全意识，注意家中可能存在的危险隐患。

1、注意用火安全

不要独自在厨房中逗留，以免被热水或热油烫伤；不得将吹风机和电熨斗放在可燃物上面，用完后立即拔下插头；爱护消防设施，发现火情及时报警或呼救，处于火场时要用湿毛巾等蒙住脸。

2、注意用电安全

家用电器使用完毕后应立刻切断电源，拔下插销以防意外；湿手不能触摸带电的家用电器，不能用湿布擦拭使用中的家用电器；修理家用电器，必须先停电源；不能将电动自行车及电池带回家，尤其不能在家充电，或者拉线远程充电；遇有家用电器着火，应先切断电源后再救火；发现有人触电，不能直接接触触电者，应用木棒或其它绝缘物将电源线挑开，使触电者脱离电源。

3、注意高空坠落

做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。不向楼下抛物，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。

4、注意锐器安全

家里的利器要放在平时碰不到的地方，不随便玩剪刀、菜刀、有凸起的器具，以免划伤自己。

5、注意浴室安全

浴室内摆放的护肤品、洗漱用品应防止误食误用；家有浴缸要避免发生溺水事故；水龙头热水温度不要超过45℃，以免烫伤。

6、避免误吞物件

家中应放好硬币、纽扣、发夹、电池等小物件，避免因贪玩而误吞，建议家长学习海姆利克急救法：急救者站在患者身后；左手握拳，右手握住左手腕，左手拇指放于患者上腹部中央；用力向上、向后施压冲击患者上述位置；重复上述动作直至异物排出。

七、注重心理健康

暑假是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应该利用假期多多陪伴、沟通交流，同时了解孩子的精神需求、调整孩子的精神状态、做孩子的朋友和榜样。

1、真诚沟通交流

家长与孩子应多交流、多沟通，可以尝试开展“亲子约会”，进行单独的亲密互动；家长每天可以多花15分钟，以宽容开放、朋友般的姿态，与孩子好好沟通；家长可以多与孩子一起玩乐，基于安全感、依赖感的陪伴，有利于巩固亲密关系。

2、积极评价鼓励

家长应有善于发现的眼光，鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感；家长应学会耐心倾听，待孩子情绪的“风雨”过后，再细心沟通、支持鼓励；孩子在在假期生活中出现负面情绪时，应该主动向家长表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。

3、制定计划、规律生活

家长应与孩子一同制定假期计划，将想做的事情、想实现的目标提前做好规划，除了学习外，也要坚持阅读、锻炼、培养兴趣爱好，帮助孩子度过一个充实快乐的假期。

4、学会管理情绪

学校和家长应引导孩子做情绪的主人，当消极情绪出现时，学习接纳自己的情绪，选择适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等自我心理调适方法，让心理放松，缓解心理压力，保持积极的心态，开心过好每一天。

安全无小事，平安大如天，暑假期间，希望家长与学校积极配合，做好学生的安全教育工作，确保每一位学生都能度过一个安全、健康、有益、愉快的假期。

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