公益创投+新时代文明实践｜家庭教育讲座：与时俱进，疫情下的“网控” - 广州公益网

　　12月11日上午，由广州市越秀区齐志社会工作服务中心实施的第九届广州市社会组织公益创投活动“儿童心灵成长营”及2022年越秀区新时代文明实践志愿服务项目“守护儿童心灵成长营”第四场家庭教育讲座《与时俱进，疫情下的“网控”》采用线上直播的方式开展，本项目获广东中农企业总公司、广州汇美思工艺品有限公司、木棉红爱心社支持，由国家二级心理咨询师、高级认知心理咨询师潘倩仪老师主讲。

　　近段时间，面对来势汹汹的疫情，孩子们都纷纷迎来了紧张刻苦的线上学习热潮，网络也逐渐成为了学习、工作、交流的主要渠道。随着“云课堂”的盛行也带来了许多新的难题，对孩子来说该如何学会合理使用网络？在这段线上网课期间学会如何合理使用网络成为了每个孩子的必修课，也成了每个家长正关注的话题。

　　潘老师以“疫情下的‘网控’”为话题，带领家长们思考高强度的网课给家庭带来的不同影响，一方面长时间的观看电子屏幕不仅会影响孩子的视力，也容易因沟通交流不及时而造成网课的质量难以得到保证，另一方面对于尚未形成自控力的孩子来说则难以掌控好对网络的使用，很容易由于缺少监督而出现分心、玩游戏，甚至养成网络成瘾的不良习惯。面对这样的情势，家长指导孩子学会管理自己的学习状态变得尤为重要。

　　网瘾形成具有七个阶段，第一和第二阶段多发生在幼儿和小学时期，这个时候孩子尚未学会使用手机，仅仅会觉得有趣；第三是初级学会阶段，这个时候孩子学会了使用手机与上网，但能够控制自己，具有说不的自制力；第四是过量阶段，这个时候孩子会由于上网出现欺瞒行为，注意力下降、功课受到影响等；第五是沉迷阶段，孩子会有明显的撒谎行为，还会放弃自己感兴趣的活动，此阶段容易出现亲子冲突；第六是网瘾阶段，会出现拒绝沟通和成绩大幅下滑的现象，甚至无法正常地生活、学习，此阶段亲子关系基本完全破裂；第七是网瘾加暴力阶段，此阶段容易出现为了上网而不惜伤害别人和自己的行为。

　　“每个网瘾孩子背后都有一个未被满足的心理需求”，潘老师表示，网瘾的根本原因在于孩子的现实需求没有得到满足，转而利用网络或在网络中寻求满足。家长首先需要观察孩子是否具有网络成瘾的不良习惯，再依据孩子所处的不同阶段了解孩子的内心所需。值得关注的是，对每个孩子成长来说都不可忽视的是社交需要、安全需要、学习需要、减压需要、成长需要，只有满足孩子的内心深层需求，才能帮助孩子摆脱对网络依赖的不良习惯。

　　面对孩子的网瘾问题，父母首先要保障良好的亲子关系，良好的亲子关系是帮助孩子戒除网瘾的最好桥梁。潘老师提出建议，家长可以学会接纳与尊重孩子的世界与内心想法，多与孩子进行沟通交流，培养正向积极关系；其次学会关注与回应孩子的内心需求，帮助孩子逐步建立目标与培养习惯，引导孩子投入对现实世界的积极关注，激发孩子的兴趣优势，引导他们走向健康。

　　随着社会化的加快，如今未成年人心理健康问题也亟需社会关注，为助力困境儿童的心理健康发展，齐志将持续关注困境儿童的发展需求，不断提升团队的专业能力，开展心理健康关爱服务、家庭服务等关爱服务工作，欢迎社会各界力量广泛关注与参与，共同助力未成年人健康发展。