你有害怕的东西吗?
说起恐惧,我最先想到的就是恐怖电影《小丑回魂》:
在被诅咒的小镇里,每隔27年就会出现神秘的非正常死亡案件,而且受害者都是青少年。
恶魔小丑利用的正是孩子们内心的恐惧,他们害怕什么,它就让他们看见什么:
贝柏丽在幽闭的浴室里,看见喷涌而出的经血;
麦克则看见火灾现场,听到痛苦的求救声;
艾迪被浑身裹着绷带、散发出死亡气息的绝症病人追赶……
越是害怕什么,恶魔小丑就越会放大这份恐惧,接着吞噬对方。
01
恐惧背后,是生命中最重要的答案
日常生活中,有的人恐惧深海,有的人恐惧昆虫,有的人有很严重的幽闭恐惧症、密集恐惧症、恐高症.......
这些恐惧,都可以很容易找到表面原因,但隐藏的深层原因,容易被人忽视,因为它往往是隐秘的、不容易被察觉的,那就是来自于潜意识深处的恐惧:
贝柏丽看见经血,是因为她被父亲性侵,她潜意识真正恐惧的是“性”;
麦克的父亲葬身火海,害怕火灾只是表象,真正恐惧的是“失去”;
艾迪从小被母亲过度保护,恐吓他不好好吃药就会生病死去,他真正恐惧的是“死亡”……
所有害怕的东西,其实都是内心深层恐惧在外物的投射。
心理学家武志红曾经分享过一个案例:
来访者张女士,怕黑到了极点。
夜晚一定要打开家里所有的灯,锁上所有门窗。如果家里没有别人在,她就不敢睡觉,硬熬到天亮才疲惫睡去。
怕黑到这种地步,其实是因为张女士曾在亲密关系中遭受过严重的创伤。
原来,她4岁时,在一个漆黑的夜里,亲生父母把她送人了……
她的内心一直有这样的幻想:如果当时没有睡着,就不会被抛弃了。
怕黑只是表层恐惧,她真正恐惧的是——被抛弃。
这时候她才意识到这种恐惧,不仅是怕黑这么简单,更让她对身边的人缺乏安全感和信任感,所以拼命向对方索取承诺和保证,让对方证明他在意自己,长此以往让人不堪压力离她而去。
我们恐惧的外物只是内心的投射,深层恐惧藏在潜意识里。
而往往就是这些难以察觉的深层恐惧,让我们陷入痛苦的漩涡中无法挣脱,甚至影响命运。
02
如何看见自己内心深处的恐惧?
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