少年抑郁越来越多，到底哪里出错了？ - 广州公益网

(, 下载次数: 55)

这个家，当然会欢迎一个成功的你，但也会为一个失败的你兜底。

(, 下载次数: 64)

《小别离》和《小欢喜》，再加上刚刚剧终的《小舍得》，成了直击中国式家庭教育的三部曲。也被网友戏称为中国父母的“驯娃图鉴”合集。在每一集中，都可以找到自己爸妈的影子。

这些“影子”中，有强迫、控制、威胁，也有无力、挣扎、干着急。

最主要的，是这些影子中弥漫着父母们那些难以平复的焦虑。

曾奇峰老师说，焦虑是一种不愉快的情感体验，加上一个认知：糟糕的事情即将发生。

(, 下载次数: 56)

这里“糟糕的事情”，对于父母来说，大体上都是：

如果孩子学习不好→那么他们将一事无成→那么他们在未来就会成为辛苦而又不快乐的人→那么自己的这一生也基本就失败了。

在这样的情感体验和认知源头之下，家庭冲突难以避免，一些孩子会变得无力而又不抱希望，开始一步步放弃。

于是，焦虑的父母+抑郁的孩子，成为当前我们身边常见的一种家庭模式。

(, 下载次数: 55)

这一模式，在“小”系列的每一部中都有体现。那些充斥在家庭中的紧张感、窒息感，让屏幕外的我们都感觉噎住了一口气。

这个模式的冲突，有夫妻之间的斗争，也有亲子之间的角力。其中，亲子之间的冲突相对集中在这三个主题上：

①学习是不是孩子最重要的、唯一要做好的事？

《小别离》中，朵朵妈发现了女儿扔在垃圾桶里的小说稿。原以为女儿在认真学习，没想到她却在做这种“耽误学习”的事儿，她那积压着的焦虑一下就被抖动了。于是对着朵朵就是一顿怒吼，没想到，朵朵直接撕了妈妈手中的小说稿，哭喊着回怼妈妈，

“你关心的除了成绩还有什么？”

②孩子自己想要做的，是不是就是对的？

《小欢喜》中，英子的妈妈宋倩，为了孩子高考成功，焦虑到完全牺牲自我。她想让女儿考清华，但喜爱天文的英子一心只想上南大。为此英子做了许多的挣扎，当她发现什么都不能改变妈妈时，她实在压抑到了极点，想要跳海轻生，对着妈妈怒吼，

“我就是想要逃离你！”

③是不是父母只喜欢优秀的孩子？

《小舍得》中，南俪为了提高女儿欢欢的成绩，想尽了一切办法，可同时也把女儿逼向了绝境。后来，承受不住压力的欢欢，又误将初潮当作感染病毒，于是留下遗书离家出走。当南俪找到她时，俩人在大雨中撕心裂肺地对峙了一场，欢欢说：

“我就是个普通的小孩儿，可你就不喜欢一个普通的女儿，你喜欢一个学习好的女儿。”

我们局外人似乎都看得很明白，这样的家庭氛围太让人窒息，所以剧中的这些孩子似乎都带着抑郁情绪。

但问题是，现实中的我们，为什么依旧势不可挡地在成为这样焦虑的父母？为什么依旧势不可挡地在养出抑郁的孩子？

(, 下载次数: 55)

带孩子来做心理咨询的父母，常常会跟咨询师表达这样一些疑问：

·孩子到底为什么会这样？

·是我做错了吗？

·孩子是不是就是矫情或者是叛逆？

·现在该怎么办？

这些问题没有统一的答案，甚至没有答案。又或者，得到了答案、了解到了问题的真相，父母们的焦虑和恐惧也并不会减轻。

父母们的焦虑源头常常有这样几个：

①超我焦虑

自我牺牲型的父母很多，可遗憾的是，他们往往都会是不被孩子尊重、看到、认可的父母，就像《小舍得》中被骂惨了的田雨岚，为了儿子什么都可以做，却也还是被儿子憎恨。

这些父母总是因为无法达到自己内心的标准而产生焦虑。

于是他们总要强制自己不断地为孩子牺牲奉献，以缓解超我打压之下产生的内疚感。

(, 下载次数: 1333)

长按扫码，评估你当前的焦虑情况？

②分离焦虑

那些总是在挑剔孩子的不足和错误的父母，可能恰恰是分离焦虑最严重的父母。

武志红老师说，那些永远能发现儿女的“成长问题”并为之深深焦虑的妈妈，她们其实是置换了焦虑的内容。

一方面，父母自己缺乏独立，所以需要那种无时无刻地关爱另一个人的感觉；另一方面，这样的挑剔之下，孩子们就几乎丧失了独立的能力，也就避免了分离。

③“孩子不如我”的焦虑

这一代的父母，常常感觉孩子将来可能过不上自己现在的这份生活。《小舍得》中夏君山和南俪夫妇便是有这样的担忧。于是大家会更催促孩子努力学习。

可问题是，我们的孩子都是很聪明的，我们的这份操心，在孩子收到的信息中，依然是那个“我不如父母”的真相。

这种种的焦虑背后，暴露出的本质是：我们是在持续不断寻找控制感的、未完全成长起来的父母，所以我们焦虑。

(, 下载次数: 51)

(, 下载次数: 53)

这些环环相扣的焦虑之下，催生了各种各样的带着抑郁情绪的孩子。

这些来到咨询室的孩子们，他们却很少疑问，因为他们对答案不感兴趣，甚至对一切不感兴趣，他们常常说的是：

“是我不够好。”

“要是爸妈没有我这样的孩子，他们肯定会过得比现在好。”

“现在这些不痛快都是我造成的。”

“我没有更好的应对方法了。”

“你们别费力气帮助我了。”

他们更想一直被这样的无力感包围着，因为这样他们起码是安全的。

其实，他们的抑郁背后是：

①不断地向内攻击

只向内攻击，是因为孩子们的向外攻击都是父母们不喜欢的。

比如当他们说，“我恨你”“你这样做让我生气”“我再也不想要你们这样的爸妈了”时，父母们听了之后都会很愤怒，然后就会更严厉地斥责他们，让他们承受内疚。

而孩子是不会停止爱父母的，只会不再爱自己。极端的方式，便是自残、自伤。

这是他们给自己的自我惩罚。

[attach]58085[/attach]

长按扫码，评估你当下的情绪状态是否存在问题

②跟父母的边界不清楚

当孩子认同了父母的焦虑、认同了父母的评价时，父母的焦虑就成功地传导给了孩子。

从精神分析的角度看，只有孩子长大后在心理上把父母抛弃得越彻底，才会越健康。

而恰恰相反的是，带着抑郁情绪的孩子，与父母的边界不清，关系更是你中有我、我中有你。

他们不会抛弃父母，他们用抛弃自己的方式来与父母断绝。

(, 下载次数: 64)

(, 下载次数: 54)

看起来，父母不焦虑了，似乎孩子就不抑郁了。

但我认为，不是不要焦虑，而是要尝试改变焦虑方向：

①比起在孩子五六岁时焦虑他们是否能背几百个单词，我们更该焦虑的是，当他们十几二十岁时，是否还依然对获取新知抱着极大的兴趣；

②与其焦虑自家孩子不如别人家的孩子，与其被过度内卷到不知东南西北，不如和孩子一起捋一捋，距离实现梦想我们还差些什么。教会孩子去焦虑自己和梦想的差距，而不是去焦虑自己和别人的差距；

(, 下载次数: 57)

③孩子在正常成长过程中注定会出现一些心理特征，比如一二年级的注意力不集中、三四年级的友谊问题、五六年级的身体发展、七八年级的异性好感等等，这些问题是必然要出现的，但不是我们要去焦虑的，因为它会随着成长而改变。我们要焦虑的，是他们有没有在这个过程中发展出相应的心理品质；

④父母自己焦虑，是不会让孩子产生内驱力的，这样传导出去的，只会是压力。只有当孩子自己开始为想要拥有什么而开始焦虑时，这种适度的焦虑才会真正成为他们面对问题、解决问题的内驱力。

[attach]58089[/attach]

《请回答1988》中，金正峰因为身体原因，复读六年都没能成功，可他的爸爸却说，“他能好好活下来就已经很好了，我都感激得不得了了，不要贪心。”

这个家，当然会欢迎一个成功的你，但也会为一个失败的你兜底。

我想，这才是父母和家存在的意义吧。

文章转载自曾奇峰心理工作室(ID：zqfxlgzs)，作者：一叶舟。

往深处想，在浅处活——专注精神分析的教育与传播。

-END-