其实在生活中，很多有营养的东西都会被人们岁舍弃，但是很对没有多大营养的食物却当宝来吃，就拿生活中最平常的例子吧，豆腐渣，很多人听到这个东西的时候，第一反应就是皱眉头，觉得那样的东西怎么可以吃，但是可不要小巧豆腐渣，他的营养价值是很好的，而且又多种营养物质，可以减少胆固醇，而且对一些病人的病起到很好的作用，今天小编就来教大家来看看吧！
第一道这样的菜很多人都是习以为常的，经常都会吃的，鸡蛋炒豆渣，很多人都喜欢吃柴鸡蛋，确实，简单在炒出来的时候很嫩，很有口感，很好吃的，但是鸡蛋炒豆渣可不是很多人都吃过的，很多人为我相信都是第一次听到，其实这样做事很好吃的，而且很营养的一道菜，要是觉得很清淡，完全可以根据自己喜好，加喜欢的配菜，比如火腿丁。都是可以的，大家不如尝试一下吧！
这个香葱芝麻酱豆渣饼，听起来觉得味道不是很好，但其实是很好吃的，吃起来是特别的脆的，而且吃起来有一种淡淡的芝麻的味道，但是在嚼一嚼之久，又会有一种淡淡的豆子的香味，很奇特，其实有人在吃的时候还会在里边加自己喜欢吧的其他配菜，都是特别的好吃的，如果你喜欢吃脆的，那就小火慢慢的烤就好了，要是喜欢吃软的，就可以烤的相对的软一点，这都是可以的，而且在烤完以后就可以加一些自己的蘸料要是相当不错的哦！
还有一个是红糖豆渣酥饼，这个如果你吃这很好吃的话，万群可以对做一点，然后放到家里边，然后慢慢的吃，如果是保存得好的话，是可以放在家很久的，就像买的那种饼干一样，吃起来里要是酥酥的，更是可与觉得很好吃的。
有这红糖淡淡的甜味，但是细细的品磨之后又会有一种豆渣的淡淡的豆子的香味，很奇特的味道，而且这样的食物做给家里的老人和小孩子吃都是很不错的，很营养的一个算是甜点吧！所以大家不放哪个在没事的手试一试。
看来这三样，是不是觉得生活中的很对东西都可以变废为宝啊！
来源：百家号
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