如何关注孩子的心理健康？胡某宇事件之后，老师家长务必知道……
<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><section style="box-sizing: border-box; text-align: justify; font-size: 16px;"><section style="display: inline;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="box-sizing: border-box;"><br></section></section><section style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"></svg></section><p style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="font-size: 15px; line-height: 1.8; letter-spacing: 1px; padding-right: 10px; padding-left: 10px; box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><p style="box-sizing: border-box;">2月2日上午，江西警方召开发布会，通报了上饶市铅山县致远中学学生胡某宇失踪事件的最新情况。从胡某宇失踪到被发现的100多天以来，关于他的任何消息都揪着人们的心。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">警方在发布会上通报：胡某宇系自缢死亡，录音笔中音频表达自杀意愿。<br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">这场悲剧，让大家唏嘘不已，青少年心理健康问题再一次出现在大众面前，引人深思。</p></section><section style="font-size: 15px; line-height: 2; letter-spacing: 1px; padding-right: 10px; padding-left: 10px; box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;">近年来，青少年心理健康问题频出，</p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;">面对常见的青少年心理健康问题</p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;">如何关注了解？</p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;">遇到孩子心理健康问题<br style="box-sizing: border-box;">老师家长该怎么办？</p></section><p style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 95%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;height: auto !important;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 20%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;height: auto !important;"></span></section></section><section style="font-size: 15px; line-height: 1.8; letter-spacing: 1px; padding-right: 10px; padding-left: 10px; box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-size: 17px;box-sizing: border-box;">如何避免孩子出现心理健康问题</span></strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">预防和减少青少年心理问题发生必须采取<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;">家庭、学校和社会相结合</span></strong>的综合措施。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">如何让孩子身心健康地成长，小媒君给你一些小建议：</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">1.和孩子保持亲密关系</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">如今不少父母有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。心理专家主张<span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">“关系大于教育，关系先于教育”</strong></span>，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">2.不要和“别人家的孩子”过分攀比</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，父母和老师不要总拿孩子之间硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">3. 用“情”打动孩子胜过用“理”</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">做父母的是将“情”放在第一位，还是将“理”放在第一位。家庭是应该讲“情”而不是只讲“理”的地方，特别是对于正处在青春逆反期孩子的教育。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">4.允许孩子犯错</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;">老师和家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误</span></strong>，这是心理医生在临床中慢慢总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。孩子没有经历过痛苦，就容易被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">5.多把目光聚集在孩子身上</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">孩子的心思是在和孩子的交流中体察到的。想让孩子对我们没有戒备，老师家长平时<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;">需要多把目光聚集在孩子身上</span></strong>，多问自己这些问题：</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);box-sizing: border-box;">我知道孩子在想什么吗？</span></p><p style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);box-sizing: border-box;">孩子害怕什么？</span></p><p style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);box-sizing: border-box;">我有没有过度反应？</span></p><p style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);box-sizing: border-box;">我了解孩子的社交圈子吗？</span></p><p style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);box-sizing: border-box;">我有没有平等地与孩子交流？</span></p><p style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);box-sizing: border-box;">......</span></p></section><p style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 20%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;height: auto !important;"></span></section></section><section style="font-size: 15px; line-height: 1.8; letter-spacing: 1px; padding-right: 10px; padding-left: 10px; box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="font-size: 17px;box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">哪些异常信号是孩子在求救，</strong></span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="font-size: 17px;box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">老师家长要知道</strong></span></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">青少年本身处于叛逆期，学业压力、亲子矛盾等易引发一些心理问题。<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;">学校和家庭如果没有及时引导，反而采取了偏激的教育方式，则更容易适得其反。搜索信息、网络宣泄、情绪反常、悲观倾向、兴趣降低、近期频繁遇到重大危机、整理东西、长期高压</span></strong>，如果青少年身上出现这样的信号，可能是在发出求救。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br></p><section>z3163o9vpwg</section><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">老师家长可以从这5个方面观察孩子的变化：</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">1.生理变化</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">2.情绪变化</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">3.行为变化</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">发现孩子行为与此前明显不同。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">4.学业变化</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">5.人际关系变化</strong></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，老师家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。</p></section><p style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 95%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;height: auto !important;"></span></section></section><p style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><br style="box-sizing: border-box;"></p><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 20%;height: auto;box-sizing: border-box;"><span class="wxart_image" wx-style="display:inline-block;vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;height: auto !important;"></span></section></section><section style="font-size: 15px; line-height: 1.8; letter-spacing: 1px; padding-right: 10px; padding-left: 10px; box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="font-size: 17px;box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">孩子出现心理问题，老师家长怎么做</strong></span></p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">1.跟孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态，是否发生了什么事情导致孩子出现情绪的异常反应。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">2.主动跟孩子交流，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达内心的感受，可以询问孩子是否需要父母和老师的帮助。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">3.如果孩子表现出抗拒也要尊重孩子的意愿，也可以跟专业心理老师交流孩子的情况，请求心理老师及学校的帮助。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">4.孩子出现心理问题，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”它像躯体疾病一样，需要积极治疗，要积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。</p><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="box-sizing: border-box;">对未成年的孩子，父母最好陪同一起去见医生，一起了解孩子的病情进展、药物以及心理治疗的效果，根据病情及时调整治疗方案。</p></section><section style="font-size: 15px; line-height: 2; letter-spacing: 1px; padding-right: 10px; padding-left: 10px; box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><p style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;"></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">此外，还需要全社会的共同努力，</strong></span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">加强人们对心理健康的认识和了解，</strong></span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">不断完善相关机制，</strong></span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">让我们共同守护青少年的心理健康！</strong></span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">愿每个孩子都能</strong></span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">被看见、被理解、被关爱、</strong></span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><span style="color: rgb(8, 80, 212);box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">健康成长！</strong></span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box;"><br></p></section><section style="text-align: unset; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; font-size: 13px; color: rgb(160, 160, 160); line-height: 1.5;" powered-by="xiumi.us"><p style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;"><span style="outline: 0px; max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box;">来源：</span></strong><span style="outline: 0px; max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); box-sizing: border-box;">中国教育报综合北京日报、中国教育报、央视网、首都教育、北京市石景山区社会心理联合会公众号等。</span></p><section><mp-common-profile class="custom_select_card mp_profile_iframe" data-pluginname="mpprofile" data-weuitheme="light" data-id="MzI5MTA0MzkyOQ==" data-headimg="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/icAWy2QLqJNxjQx4Br7UVZdEoSUg5ibzhnFXsxsxSsiaEhdHN5Jvcwra4jrdwrJeia9UQOgAzqsHrbARnhnMkYEDuQ/0?wx_fmt=png" data-nickname="广东教育传媒" data-alias="guangdongjiaoyucm" data-signature="广东教育传媒是广东省教育厅宣传机构广东教育杂志社的官微，发布广东教育权威资讯，关注教育热点，助力教师专业成长和家长家庭教育，整合《广东教育》《广东第二课堂》《高教探索》《师道》等媒体资源，打造零距离教育服务平台。" data-from="0" data-weui-theme="light"></mp-common-profile></section></section></section><p style="display: none;"><mp-style-type data-value="10000"></mp-style-type></p><br>转载声明：本文转载自「广东教育传媒」，搜索「guangdongjiaoyucm」即可关注，[<a target="_blank" href="https://mp.weixin.qq.com/s/knRnWgUT92u6hh7MXYQcKA">阅读原文</a>]。</div><p></p>
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