少年抑郁越来越多，到底哪里出错了？
<div style="max-width:677px !important;"><section style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="font-size: 15px;letter-spacing: 1px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;box-sizing: border-box;"><section style="text-align: center;margin-top: 10px;margin-right: 0%;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 0px 0px;box-sizing: border-box;"><span></span></section></section><section style="margin-right: 0%;margin-bottom: 10px;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="display: inline-block;width: 100%;vertical-align: top;background-color: rgba(199, 230, 255, 0.33);padding: 26px 25px 20px;box-sizing: border-box;"><section style="font-size: 13px;color: rgb(160, 160, 160);line-height: 1.8;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;">这个家，当然会欢迎一个成功的你，但也会为一个失败的你兜底。</p></section></section></section></section><section data-role="outer" label="Powered by 135editor.com"><section style="padding-right: 10px;padding-left: 10px;"><p style="text-align: center;margin-left: 0px;margin-right: 0px;"><br></p><p style="text-align: center;margin-left: 0px;margin-right: 0px;"><span></span></p><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">《小别离》和《小欢喜》，再加上刚刚剧终的《小舍得》，成了直击中国式家庭教育的三部曲。也被网友戏称为中国父母的“驯娃图鉴”合集。在每一集中，都可以找到自己爸妈的影子。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">这些“影子”中，有强迫、控制、威胁，也有无力、挣扎、干着急。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">最主要的，是这些影子中弥漫着父母们那些难以平复的焦虑。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">曾奇峰老师说，</span><strong><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;background-color: rgb(255, 254, 213);">焦虑是一种不愉快的情感体验，加上一个认知：糟糕的事情即将发生。</span></strong></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><span></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;"><br></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">这里“糟糕的事情”，对于父母来说，大体上都是：</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);background-color: rgb(255, 254, 213);"><strong><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);letter-spacing: 1px;font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">如果孩子学习不好→那么他们将一事无成→那么他们在未来就会成为辛苦而又不快乐的人→那么自己的这一生也基本就失败了。</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">在这样的情感体验和认知源头之下，家庭冲突难以避免，一些孩子会变得无力而又不抱希望，开始一步步放弃。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">于是</span><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);background-color: rgb(255, 254, 213);"><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);letter-spacing: 1px;font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">，</span><strong><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);letter-spacing: 1px;font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">焦</span></strong><strong><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);letter-spacing: 1px;font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">虑的父母+抑郁的孩子，成为当前我们身边常见的一种家庭模式。</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><p style="text-align: center;"><span></span></p><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">这一模式，在“小”系列的每一部中都有体现。那些充斥在家庭中的紧张感、窒息感，让屏幕外的我们都感觉噎住了一口气。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">这个模式的冲突，有夫妻之间的斗争，也有亲子之间的角力。其中，亲子之间的冲突相对集中在这三个主题上：</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);font-size: 17px;"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">①学习是不是孩子最重要的、唯一要做好的事？</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">《小别离》中，朵朵妈发现了女儿扔在垃圾桶里的小说稿。原以为女儿在认真学习，没想到她却在做这种“耽误学习”的事儿，她那积压着的焦虑一下就被抖动了。于是对着朵朵就是一顿怒吼，没想到，朵朵直接撕了妈妈手中的小说稿，哭喊着回怼妈妈，</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;background-color: rgb(255, 254, 213);">“你关心的除了成绩还有什么？”</span></strong></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;font-size: 17px;color: rgb(0, 0, 0);"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">②孩子自己想要做的，是不是就是对的？</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">《小欢喜》中，英子的妈妈宋倩，为了孩子高考成功，焦虑到完全牺牲自我。她想让女儿考清华，但喜爱天文的英子一心只想上南大。为此英子做了许多的挣扎，当她发现什么都不能改变妈妈时，她实在压抑到了极点，想要跳海轻生，对着妈妈怒吼，</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;background-color: rgb(255, 254, 213);">“我就是想要逃离你！”</span></strong></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span></span><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);font-size: 17px;"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">③是不是父母只喜欢优秀的孩子？</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">《小舍得》中，南俪为了提高女儿欢欢的成绩，想尽了一切办法，可同时也把女儿逼向了绝境。后来，承受不住压力的欢欢，又误将初潮当作感染病毒，于是留下遗书离家出走。当南俪找到她时，俩人在大雨中撕心裂肺地对峙了一场，欢欢说：</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">“我就是个普通的小孩儿，可你就不喜欢一个普通的女儿，你喜欢一个学习好的女儿。”</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">我们局外人似乎都看得很明白，</span><strong><span style="font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);background-color: rgb(255, 254, 213);">这样的家庭氛围太让人窒息</span></strong><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">，所以剧中的这些孩子似乎都带着抑郁情绪。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);background-color: rgb(255, 254, 213);"><strong><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);letter-spacing: 1px;font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">但问题是，现实中的我们，为什么依旧势不可挡地在成为这样焦虑的父母？为什么依旧势不可挡地在养出抑郁的孩子？</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><p style="text-align: center;"><span></span></p><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">带孩子来做心理咨询的父母，常常会跟咨询师表达这样一些疑问：</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"><em><span style="letter-spacing: 1px;font-size: 14px;"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">·</span></strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">孩子到底为什么会这样？</span></span></em></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"><em><span style="letter-spacing: 1px;font-size: 14px;"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">·</span></strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">是我做错了吗？</span></span></em></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"><em><span style="letter-spacing: 1px;font-size: 14px;"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">·</span></strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">孩子是不是就是矫情或者是叛逆？</span></span></em></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"><em><span style="letter-spacing: 1px;font-size: 14px;"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">·</span></strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">现在该怎么办？</span></span></em></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">这些问题没有统一的答案，甚至没有答案。又或者，得到了答案、了解到了问题的真相，父母们的焦虑和恐惧也并不会减轻。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">父母们的焦虑源头常常有这样几个：</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;font-size: 17px;color: rgb(0, 0, 0);"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">①超我焦虑</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">自我牺牲型的父母很多，可遗憾的是，他们往往都会是不被孩子尊重、看到、认可的父母，就像《 小舍得》中被骂惨了的田雨岚，为了儿子什么都可以做，却也还是被儿子憎恨。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);"><strong><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);">这些父母总是因为无法达到自己内心的标准而产生焦虑。</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">于是他们总要强制自己不断地为孩子牺牲奉献，以缓解超我打压之下产生的内疚感。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><span></span></section><section style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(124, 124, 124);font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;font-size: 12px;letter-spacing: 1px;text-align: center;background-color: rgb(255, 255, 255);">长按扫码，评估你当前的焦虑情况？</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);font-size: 17px;"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">②分离焦虑</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">那些总是在挑剔孩子的不足和错误的父母，可能恰恰是分离焦虑最严重的父母。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">武志红老师说，</span><strong><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;background-color: rgb(255, 254, 213);">那些永远能发现儿女的“成长问题”并为之深深焦虑的妈妈，她们其实是置换了焦虑的内容。</span></strong></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">一方面，父母自己缺乏独立，所以需要那种无时无刻地关爱另一个人的感觉；另一方面，这样的挑剔之下，孩子们就几乎丧失了独立的能力，也就避免了分离。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;font-size: 17px;color: rgb(0, 0, 0);"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">③“孩子不如我”的焦虑</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">这一代的父母，常常感觉孩子将来可能过不上自己现在的这份生活。《小舍得》中夏君山和南俪夫妇便是有这样的担忧。于是大家会更催促孩子努力学习。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">可问题是，我们的孩子都是很聪明的，我们的这份操心，在孩子收到的信息中，依然是那个“我不如父母”的真相。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">这种种的焦虑背后，暴露出的本质是：</span><span style="font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);background-color: rgb(255, 254, 213);"><strong>我们是在持续不断寻找控制感的、未完全成长起来的父母，所以我们焦虑。</strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);background-color: rgb(255, 254, 213);"><strong><br></strong></span></section><p style="text-align: center;"><span></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span></span></p><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">这些环环相扣的焦虑之下，催生了各种各样的带着抑郁情绪的孩子。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">这些来到咨询室的孩子们，他们却很少疑问，因为他们对答案不感兴趣，甚至对一切不感兴趣，他们常常说的是：</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"><em><span style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;font-size: 14px;">“是我不够好。”</span></em></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"><em><span style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;font-size: 14px;">“要是爸妈没有我这样的孩子，他们肯定会过得比现在好。”</span></em></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"><em><span style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;font-size: 14px;">“现在这些不痛快都是我造成的。”</span></em></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"><em><span style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;font-size: 14px;">“我没有更好的应对方法了。”</span></em></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"><em><span style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;font-size: 14px;">“你们别费力气帮助我了。”</span></em></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">他们更想一直被这样的无力感包围着，因为这样他们起码是安全的。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">其实，他们的抑郁背后是：</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;font-size: 17px;color: rgb(0, 0, 0);"><strong><span style="letter-spacing: 1px;font-size: 17px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">①不断地向内攻击</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;background-color: rgb(255, 254, 213);">只向内攻击，是因为孩子们的向外攻击都是父母们不喜欢的。</span></strong></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">比如当他们说，“我恨你”“你这样做让我生气”“我再也不想要你们这样的爸妈了”时，父母们听了之后都会很愤怒，然后就会更严厉地斥责他们，让他们承受内疚。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;background-color: rgb(255, 254, 213);color: rgb(0, 0, 0);"><strong><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);letter-spacing: 1px;font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">而孩子是不会停止爱父母的，只会不再爱自己。</span></strong></span><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">极端的方式，便是自残、自伤。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">这是他们给自己的自我惩罚。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;"><br></span></section><section style="white-space: normal;text-align: center;line-height: 1.75em;"><span></span></section><section style="white-space: normal;text-align: center;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(124, 124, 124);font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;font-size: 12px;letter-spacing: 1px;background-color: rgb(255, 255, 255);">长按扫码，评估你当下的情绪状态是否存在问题</span></section><section style="white-space: normal;text-align: center;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(124, 124, 124);font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;font-size: 12px;letter-spacing: 1px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);font-size: 17px;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-size: 17px;letter-spacing: 1px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">②跟父母的边界不清楚</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">当孩子认同了父母的焦虑、认同了父母的评价时，父母的焦虑就成功地传导给了孩子。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">从精神分析的角度看，只有孩子长大后在心理上把父母抛弃得越彻底，才会越健康。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">而恰恰相反的是，带着抑郁情绪的孩子，与父母的边界不清，关系更是你中有我、我中有你。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);background-color: rgb(255, 254, 213);"><strong><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">他们不会抛弃父母，他们用抛弃自己的方式来与父母断绝。</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><p style="text-align: center;"><span></span></p><section style="white-space: normal;text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></section><p style="text-align: center;"><span></span></p><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">看起来，父母不焦虑了，似乎孩子就不抑郁了。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">但我认为，不是不要焦虑，而是要尝试改变焦虑方向：</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">①比起在孩子五六岁时焦虑他们是否能背几百个单词，我们更该焦虑的是，当他们十几二十岁时，是否还依然对获取新知抱着极大的兴趣；</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">②与其焦虑自家孩子不如别人家的孩子，与其被过度内卷到不知东南西北，不如和孩子一起捋一捋，距离实现梦想我们还差些什么。</span><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);background-color: rgb(255, 254, 213);"><strong><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">教会孩子去焦虑自己和梦想的差距，而不是去焦虑自己和别人的差距；</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><span></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">③孩子在正常成长过程中注定会出现一些心理特征，比如一二年级的注意力不集中、三四年级的友谊问题、五六年级的身体发展、七八年级的异性好感等等，这些问题是必然要出现的，但不是我们要去焦虑的，因为它会随着成长而改变。我们要焦虑的，是他们有没有在这个过程中发展出相应的心理品质；</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">④父母自己焦虑，是不会让孩子产生内驱力的，这样传导出去的，只会是压力。只有当孩子自己开始为想要拥有什么而开始焦虑时，这种适度的焦虑才会真正成为他们面对问题、解决问题的内驱力。</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section data-tools="135编辑器" data-id="103122" hm_fix="344:647"><section style="width: 55px;margin: 10px auto;"><span></span></section></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">《请回答1988》中，金正峰因为身体原因，复读六年都没能成功，可他的爸爸却说，“他能好好活下来就已经很好了，我都感激得不得了了，不要贪心。”</span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><br></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);background-color: rgb(255, 254, 213);"><strong><span style="background-color: rgb(255, 254, 213);letter-spacing: 1px;color: rgb(0, 0, 0);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">这个家，当然会欢迎一个成功的你，但也会为一个失败的你兜底。</span></strong></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;"><br></span></section><section style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(63, 63, 63);font-size: 15px;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1px;">我想，这才是父母和家存在的意义吧。</span></section><p style="text-align: justify;letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;margin-left: 0px;margin-right: 0px;"><br></p><p style="max-width: 100%;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;white-space: normal;min-height: 1em;font-size: 16px;background-color: rgb(255, 255, 255);letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;margin-left: 0px;margin-right: 0px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%;color: rgb(136, 136, 136);font-family: PingFangSC-Light;font-size: 12px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">文章转载自曾奇峰心理工作室(ID：zqfxlgzs)，作者：一叶舟。</span></p><p style="max-width: 100%;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;white-space: normal;min-height: 1em;font-size: 16px;background-color: rgb(255, 255, 255);letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;margin-left: 0px;margin-right: 0px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"><span style="color: rgb(136, 136, 136);font-family: PingFangSC-Light;font-size: 12px;">往深处想，在浅处活——专注精神分析的教育与传播。</span></p><section style="font-size: 15px;letter-spacing: 1px;line-height: 1.8;box-sizing: border-box;"><section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="display: flex;flex-flow: row nowrap;margin-top: 10px;margin-right: 0%;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block;width: auto;vertical-align: bottom;flex: 100 100 0%;align-self: flex-end;height: auto;background-color: rgba(255, 255, 255, 0);border-style: solid;border-width: 0px;border-color: rgb(62, 62, 62) rgb(62, 62, 62) rgb(243, 239, 255);box-sizing: border-box;"><section style="box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="display: flex;flex-flow: row nowrap;margin-right: 0%;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;"><section style="display: inline-block;vertical-align: bottom;width: auto;flex: 100 100 0%;align-self: flex-end;height: auto;background-color: rgba(254, 255, 255, 0);border-style: solid;border-width: 0px 0px 12px;border-color: rgb(62, 62, 62) rgb(62, 62, 62) rgb(243, 239, 255);box-sizing: border-box;"><section style="color: rgb(102, 102, 102);box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><p style="white-space: normal;box-sizing: border-box;"><br></p></section></section></section></section></section></section></section><section style="margin-right: 0%;margin-bottom: 10px;margin-left: 0%;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="display: inline-block;width: 100%;vertical-align: top;background-color: rgb(250, 248, 255);padding: 23px 23px 16px;box-sizing: border-box;"><section style="margin-top: 0.5em;margin-bottom: 0.5em;box-sizing: border-box;" powered-by="xiumi.us"><section style="background-color: rgb(193, 173, 242);height: 1px;box-sizing: border-box;"><section><svg viewBox="0 0 1 1" style="float:left;line-height:0;width:0;vertical-align:top;"></svg></section></section></section></section></section></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;max-width: 100%;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;text-align: center;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"><br></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;max-width: 100%;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;text-align: center;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%;font-size: 14px;color: rgb(136, 136, 136);box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">-END-</strong></span><br style="max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;max-width: 100%;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);letter-spacing: 1px;line-height: 1.75em;text-align: center;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"><br></section><section style="margin-right: 8px;margin-left: 8px;max-width: 100%;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;font-size: 16px;text-align: center;color: rgba(0, 0, 0, 0.94);background-color: rgb(255, 255, 255);line-height: 1.75em;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"><img class="rich_pages" data-ratio="0.56" data-s="300,640" data-src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/SEvARRnLHnicY50ZwzqxZEBoZhzY8jajYiaykcH3aonr6049PDtLfIN2R7tUtDxt5icGbkq7EZDTMsiaN6m3ibIVX2w/640?wx_fmt=png" data-type="png" data-w="750" style="letter-spacing: 0.544px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;visibility: visible !important;width: 677px !important;"></section></section></section>
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