这治愈孩子的6句话，也许能治愈你与孩子的关系
<div style="max-width:677px !important;"><section data-tools="135编辑器" data-id="91525" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);font-size: 16px;" data-mpa-powered-by="yiban.io"><section style="margin: 8px;padding: 10px;display: -webkit-flex;line-height: 25.6px;border-radius: 10px;height: auto;box-shadow: rgb(221, 221, 221) 2px 2px 8px;"><section style="flex: 0 0 2cm;height: 78px;width: 75px;"><p style="text-align: center;"><br></p></section></section></section><section data-tools="135编辑器" data-id="86005" style="letter-spacing: 0.544px;widows: 1;font-family: 微软雅黑;line-height: 25.6px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;"><section style="margin-bottom: 16px;padding: 16px;overflow: auto;line-height: 1.45;border-radius: 3px;background-color: rgb(247, 247, 247);"><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">每一个人的童年</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">都会或多或少的受到伤害</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">如何疗愈受伤的孩子？</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">如何疗愈童年受伤的自己？</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">六句具有疗愈力量的话语</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">可以治愈"孩子"的心</span></p></section></section><p><br></p><section data-tools="135编辑器" data-id="2484" style="letter-spacing: 0.544px;widows: 1;font-family: 微软雅黑;line-height: 25.6px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;"><p style="line-height: 25.6px;text-align: right;color: inherit;"><br></p><p style="color: inherit;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 我们每一个人都有童年，每个人的童年都会或多或少的受到伤害。或许现在的我们已经为人父母，在抚养孩子的过程中，又会有意无意的伤害过自己的孩子。</span></p><p style="color: inherit;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> <strong>我们都知道，童年时期的心理创伤会伴随一个人一生，会对一个人生活的各个层面产生影响。</strong></span></p><p style="color: inherit;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 那么，该如何疗愈孩子内心的创伤？如何疗愈自己童年受到的伤害？</span></p><section data-role="paragraph"><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 以下六句话，正是针对“内在小孩”的矫正性治疗，通过内在小孩的疗愈语言，修复内在小孩的创伤。</span></p></section><p style="margin: 5px auto;font-family: 微软雅黑, 宋体;font-size: 14px;text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><br></p><section style="padding: 3px;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(2, 204, 157);color: rgb(2, 204, 157);display: inline-block;"><section style="padding: 0.2em 1em;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(2, 204, 157);"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">对不起</span></section></section><p><br></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><strong><span style="line-height: 1.75em;white-space: pre-wrap;text-align: center;background-color: rgb(254, 254, 254);"> </span></strong><strong><span style="line-height: 1.75em;">“对不起“，是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。</span></strong></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 每个孩子都不希望自己被指责，尤其是当家长误解自己的时候。孩子渴望家长的那句“对不起”的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。</span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 然而，当这句“对不起”被家长隐藏的时候，孩子内在的伤痛，也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。</span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 当家长意识到自己的言行已经误解了孩子，应当及时道歉。道歉不仅能及时消除误解，还能树立家长勇于担当、以身作则的形象，这对孩子的影响无疑是正面且积极的。<br></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 当遭到父母的误解时，无论是哪种方式的误解，每个孩子渴望的无非都是家长真诚的道歉，填补内心深处的那个缺口。<br></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> <strong>“对不起”尽管只有三个字，传递的信息却是：你没有那么糟糕，我误解了你，甚至伤害了你，我有不对的地方，我承认我的错误，并向你真诚地道歉。</strong></span></p><section data-tools="135编辑器" data-id="24" style="border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="margin: 3px;padding: 15px;line-height: 24px;box-shadow: rgb(170, 170, 170) 0px 0px 3px;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(240, 240, 240);"><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><span></span><br></span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">每个家长曾经也都是个孩子，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">回首自己的童年，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">是否也被自己的家长误解？</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">被误解时是否也曾渴望家长跟自己道歉？<br></span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">“得不到的永远在骚动”，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">创伤的修复，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">有时仅仅只需要一句“对不起”。</span></p><p><br></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span></span></p></section></section></section><p style="margin: 5px auto;font-family: 微软雅黑, 宋体;font-size: 14px;text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><br></p><section style="padding: 3px;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(2, 204, 157);color: rgb(2, 204, 157);display: inline-block;"><section style="padding: 0.2em 1em;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(2, 204, 157);"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">这不是你的错</span></section></section><p><br></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><strong> </strong><strong><span style="line-height: 1.75em;">孩子内心受伤的原因有很多，可能来源于外部，也可能源于内在。</span></strong></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><strong><span style="line-height: 1.75em;"> 当孩子受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，家长会严惩自己，不再爱自己。</span></strong></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 创伤心理学认为：处理创伤最初最有效的干预方式是稳定化技术，即让创伤者建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。因此，当受伤的孩子责难自己的时候，家长应直接告诉孩子“这不是你的错”。<br></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 也许有的家长认为，孩子受伤确实是因为他自身的某些问题，此时告诉他不是他的错，这不是助长于他推卸责任吗？很多家长可能会利用此时进行说教，试图让孩子达到痛定思痛的效果。</span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 殊不知此时的做法，如同火上浇油，雪上加霜。试想，当你处于强烈的负性情绪体验中，此时有人还在你耳边进行指责或说教，你的感受是什么？</span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> “这不是你的错”直接传达的信息是：我没有指责你的意思，我并没有因为这件事情，而否定你这个人，我依旧是爱你的。并且，在此基础上，对孩子说一些鼓励性的言语，效果会更好。</span></p><br><section data-tools="135编辑器" data-id="24" style="border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="margin: 3px;padding: 15px;line-height: 24px;box-shadow: rgb(170, 170, 170) 0px 0px 3px;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(240, 240, 240);"><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 28px;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><span></span><br></span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 28px;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">当家长的指责和训斥，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 28px;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">转变成一种包容与理解时，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 28px;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">孩子的伤害很快就被疗愈了。</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 28px;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">父母与孩子之间，<br></span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 28px;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">孩子和他人之间的感情，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 28px;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">就会自然的流动下去。</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 28px;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><span></span></span></p></section></section></section><p style="margin: 5px auto;font-family: 微软雅黑, 宋体;font-size: 14px;text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><br></p><section style="padding: 3px;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(2, 204, 157);color: rgb(2, 204, 157);display: inline-block;"><section style="padding: 0.2em 1em;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(2, 204, 157);"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">这种事情不会再发生</span></section></section><p><br></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><strong style="font-size: 14px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;"> </span></strong><strong>当家长意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时，应该第一时间坚定而决绝地告诉孩子“这种事情不会再发生”。</strong></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 很多孩子经常会提及家长是如何一而再再而三地伤害自己的心灵。而家长自己却从未意识到，或者意识到了却没有任何的反应与表示，甚至进行搪塞、否认、狡辩。</span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 对于孩子而言，尽管从辈分上自己未能与家长平起平坐，但是在他们的心里，常常有着一杆天平，自己在这头，家长在那头。</span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> <strong>孩子渴望能够与家长平等、真诚地沟通。而当天平常年失衡时，家长看似是赢了、战胜了孩子，但孩子的心，早就对父母关闭了。</strong><br></span></p><p style="line-height: 1.75em;"><br></p><section data-tools="135编辑器" data-id="24" style="border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="margin: 3px;padding: 15px;line-height: 24px;box-shadow: rgb(170, 170, 170) 0px 0px 3px;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(240, 240, 240);"><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span></span><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">如果说“对不起”是一颗救心丸，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">那“这种事情不会再发生”</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">就是一颗定心丸。</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">在孩子受伤时，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">“这种事情不会再发生”的分量重如泰山，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">一是修复现实的创伤，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">二是给予了孩子希望。</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><span></span></span></p></section></section></section><p style="margin: 5px auto;font-family: 微软雅黑, 宋体;font-size: 14px;text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><br></p><section style="padding: 3px;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(2, 204, 157);color: rgb(2, 204, 157);display: inline-block;"><section style="padding: 0.2em 1em;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(2, 204, 157);"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">我爱你</span></section></section><p><br></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><strong> </strong><strong><span style="line-height: 1.75em;">“我爱你”——这是一句多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的话，这是一句多少家长想表达却深埋心底的话语。</span></strong></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 当孩子受伤时，特别是当孩子觉得自己犯了错、闯了祸、变得糟糕透顶、不可饶恕时，往往沉浸在担心、害怕、恐惧中，觉得家长不会再爱自己了。<br></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 曾经看过一个故事：<br></span></p><section data-tools="135编辑器" data-id="86005" style="line-height: 25.6px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;"><section style="margin-bottom: 16px;padding: 16px;overflow: auto;font-size: 15px;line-height: 1.45;border-radius: 3px;background-color: rgb(247, 247, 247);"><p style="line-height: 1.75em;"><br></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="color: rgb(104, 104, 104);"> 意大利的一对夫妻，结婚多年后生了一个男孩。夫妻恩爱，孩子可爱。孩子两岁时，有一天，丈夫出门的时候，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，他大声地提醒了妻子记得把药瓶收好，然后匆匆赶去上班。<br><span style="line-height: 1.75em;"> 妻子在厨房忙得团团转，忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶，被药水颜色所吸引，一口气喝光了药水。由于药的成分剂量高，孩子虽然及时送到医院，但已经回天乏术。</span><br></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;color: rgb(104, 104, 104);"> 妻子被突然发生的意外吓呆了！她不知道如何面对丈夫，陷入了巨大的恐惧中。当丈夫接到消息第一时间赶到医院时，面对孩子的尸体，尽管他也很伤心，但是他拥抱住妻子，在妻子耳边说了一句话“我爱你”。<br></span></p><p><br></p></section></section><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> <span style="line-height: 1.75em;">这个故事，何其的感人与震撼，丈夫对妻子的爱，向我们展示了什么是无条件的爱，在巨大的伤痛面前，“我爱你”这句话充满着温暖的治愈性，简单，直接，直抵心灵。<br></span></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> 当孩子受伤时，一定是他最虚弱时，请用爱为他作最好的治疗。心理学家说卡尔·罗杰斯说：<strong>“爱是深深的理解和接纳”</strong>。<br></span></p><p style="line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="line-height: 1.75em;font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"> “我爱你”这简单的三个字，传递出来的信息就是：我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。</span></p><p style="line-height: 1.75em;"><br></p><section data-tools="135编辑器" data-id="24" style="border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;"><section style="margin: 10px auto;"><section style="margin: 3px;padding: 15px;line-height: 24px;box-shadow: rgb(170, 170, 170) 0px 0px 3px;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(240, 240, 240);"><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);"><span></span><br></span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">每个孩子，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">都值得拥有无条件的爱，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">不管他做了什么样的事情，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">都是值得被爱的。</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;"><br></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">纵使有千言万语，</span></p><p style="text-align: center;line-height: 1.75em;letter-spacing: 1px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(104, 104, 104);">抵不上过一句“我爱你”。</span></p></section></section></section></section><p><br></p><p style="text-align: left;color: rgb(0, 0, 0);font-size: 16px;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="color: rgb(129, 126, 126);font-size: 12px;letter-spacing: 1px;line-height: 22.4px;text-align: justify;white-space: pre-wrap;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="color: rgb(127, 127, 127);line-height: 9.07px;"></span></span></strong></span></strong></p><p style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;font-size: 16px;widows: 1;background-color: rgb(255, 255, 255);text-align: center;"><br></p><p style="background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;"><font face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif"><span style="letter-spacing: 0.544px;">来源：母亲大学 </span></font>muqindaxue</span></p>
<div style="display:none;"></div></div>
页:
[1]